女士健身穿衣技巧分享

隨著健身的普及，健身房的女生也在增多，形成一道亮麗的風景，但在著裝打扮上女生又和男生有很大區別。那麼，女生健身要怎麼穿才能好看又不出錯呢？下面給就提供一些這方面的穿衣建議：

穿好運動健身內衣

運動內衣起到固定胸部的作用，穿合適的運動去健身房健身，以免胸部受健身時胸部震動，還可以避免胸部亂晃對跑步運動的妨礙。

AB罩杯女生推薦-

A/B杯的女生可以選擇國內很容易買到的NIKE家PRO系列。

B-D罩杯女生推薦-

一些罩杯在B-D的女生女生，可以選專門做運動內衣的美國品牌Moving Comfort，許多健身達人都推薦過。

D罩杯女生推薦-

D罩杯以上的女生，可以看看ENELL品牌的內衣。

注意：運動內衣清洗是絕對不可以擰乾，否則會變形的!

穿好修身上衣

女生去健身房建議選擇修身型上衣，不然做各種俯身倒立之類的動作會走光尷尬。上衣除了有修身的要求之外，還需要是吸濕排汗材質的運動服，這樣健身過程中也就不會感覺身上太濕乎乎的。

穿好防走光下裝

短褲或長褲皆可，還是要選擇防走光款，因為你無法預測你去健身房健身，究竟會做出哪些大幅度的健身動作。如果在健身椅上做仰卧起坐，那麼一條防走光的褲子是很重要的，亦可以穿緊身褲。

穿淺色無痕底褲

穿淺色的緊身褲就更要注意了，如果穿著淺色褲子和深色底褲做深蹲這種動作，底褲的顏色是會透出來的。

為什麼要穿無痕底褲？這是為了方便穿了緊身褲的時候不會有底褲痕迹顯出來哦。

適合的尺寸

健身時最重要的是穿尺寸恰當的運動內衣，根據自己的運動強度和胸部大小去選擇合適自己的運動內衣。

注意顏色搭配與日常搭配同

健身時的顏色搭配技巧與普通衣服搭配相通，健身時穿的先要一些，可以讓你看起來更有活力精神!另外，如果晚上出門跑步的話，穿鮮艷一些看起來更顯眼，提高安全係數。

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