80後賢妻7道私房菜撫平肚腩

現在是80後的天下，但是很多80後年紀輕輕就有了大肚腩，女人變「腹婆」，男人有「將軍肚」，溫柔的賢妻可以在家做下面7道私房菜，能有效撫平肚腩，還能增進夫妻感情，值得一試哦。

一、三色冬瓜絲

原料：冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒

調料：鹽、味精、色拉油、澱粉

做法：

1、冬瓜、胡蘿蔔、綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起後待用。

2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。

3、鍋內放少許油，下入全部原料翻炒，調味後勾芡，即可。

功效：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，因此可以起到減肥作用。

二、韭菜炒黃喉絲

原料：韭菜、黃喉、胡蘿蔔

調料：鹽、味精、色拉油、澱粉

做法：

1、韭菜洗凈、切段，黃喉、胡蘿蔔洗凈、切絲。

2、用沸水將全部原料焯一下，撈起後待用。

3、鍋內放少許油，下入全部原料一起炒，調味後，用澱粉勾薄芡，即成。

功效：韭菜除了富含鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素等多種營養物質外，還含有大量纖維，能增強胃腸的蠕動能力，加速排出腸道中過盛的營養及多餘的脂肪，為你消除肚腩上的脂肪。

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