張一山自曝自己一直在生病,吃不胖的人看過來!
張一山做客某節目,在採訪中他透露自己身體出現了問題,他坦言其實自己一直在生病,而且是一個漫長的病。他說拍攝真人秀很辛苦,很累,所以身體原因可能接下來就不上真人秀了。他也表示打算年底可能要休息了,就什麼都不幹了。
據經紀人透露,張一山常年拍戲勞累,胃不好變成膽囊息肉。
他的眼神,充斥著疲憊和憂鬱感,確實讓人心疼。看著張一山的樣子,就已經暴瘦到不行了。
網友們的評論更讓人不免心酸:張一山越來越有喬任梁的影子,生怕張一山跟喬任梁一樣,希望他好好休息。
不公平的胖與瘦
當你一天三頓吃著白水涮菜依然發現「喝涼水都長肉」的時候,你會發覺身邊那些瘦子正在今天炸雞、明天烤串的揮霍食慾,更可氣的是無論怎麼吃人家都不長肉,羨慕嫉妒恨得眼裡幾乎要飛出小刀子。
胖與瘦
吃不胖可能存在健康隱患
其實,你大可不必這麼艷羨,吃不胖的瘦子們也不用沾沾自喜,因為「怎麼吃都不胖」並不表示你的新陳代謝更快、更健康,可能存在健康隱患。
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲亢、肝病、腎病、糖尿病、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。
一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關係,同時,一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。
中醫認為,體重過輕多因脾胃功能低下,氣血不足所致。脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦,肢軟乏力。
小信號預示著脾胃問題
很多人總是認為自己的身體很好,但往往會突發疾病,這時才意識到自己的身體出了問題。其實,我們的身體會發出很多小信號來提示我們,只不過我們沒有留心注意。
出現以下癥狀,就要好好善待脾胃了:
養成好習慣,輕鬆打造好脾胃
脾胃作為我們人體的能量加油站,時刻影響著我們對於各種營養的吸收和運輸。擁有好的脾胃是身體健康前提條件之一。
健康養胃好習慣:
1.吃好優質早餐,樂活開啟每一天
2.生活有規律,按時進餐
3.遠離油炸、熏制食品
4.補充黃色食物,調節胃功能不適
5.細嚼慢咽養出好脾胃
6.飯後半小時內不做劇烈運動
7.胃部防寒保暖,忌貪涼食、冷飲
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