秋天裡的一把火，苦苦「折磨」著身體，該如何救急？

秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的「秋燥」，這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過程，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致「上火」。而上火的主要癥狀表現為眼睛乾澀，大便乾燥，嘴唇乾裂，咽喉乾燥疼痛等，還有一些人會因為天氣的乾燥而患有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀，雖說這些病不大，但它卻影響了正常的飲食、休息，給人們的日常生活和工作帶來不便，苦苦「折磨」著自己。

1. 肝火旺

肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，人體營養不足而精神紊亂導致的學不暢、氣不順。主要癥狀有：頭痛、脅痛、吐血、咯血、性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

解決方法：喝菊花茶，吃菊花粥或芹菜粥，泡腳按揉太沖穴降肝火。

2. 心火旺

水火不相既濟，心火內熾，擾亂心神，或過食辛辣刺激、溫補之品，久蘊化火，內熾於心所致。主要癥狀有：心煩、失眠、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀。

解決方法：喝蓮子心茶，吃綠豆糕，按揉大陵穴降心火。

3. 胃火旺

邪熱犯胃，胃火的產生主要是飲食所傷，比如過食肥甘厚味、酒酪，煎炒油炸之品，能量過盛，積而成熱。主要癥狀有：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想吃冷飲喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,、小便短赤、大便秘結等。

解決方法：喝苦丁茶，西瓜汁，吃綠豆粥，按揉內庭穴降胃火。、

4. 肺火旺

火熱導致邪熱內盛於肺，肺失清肅而表現的肺經實熱證候。肺火主要表現為咽喉干疼、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

解決方法：喝金銀花茶，豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯，按揉大魚際穴降肺火。

5. 腎火旺

腎火是因虛而導致火旺。腎陽虛的癥狀主要表現為：面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性慾妄動,或骨蒸潮熱。腎陰虛就是在癥狀上主要表現為：五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,兩顴潮紅,口乾舌燥,盜汗遺精,舌紅少苔等陰虛內熱的癥狀。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。

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