呼吸道疾病又犯了，別擔心多喝這些，幫你舒緩癥狀

男人吸煙對身體的傷害很大的，銀耳是潤肺的最佳食材，常煮燉來食用是能有助潤肺止咳，並且慢慢幫助排出肺部毒素,綠色健康滋補。

桂圓紅棗都是非常有營養的食物，作為茶飲品來說非常養生，紅棗和桂圓中的維生素能夠幫助身體排毒養顏，綠色健康有滋補。

同時也有清肺熱，活血補血等多種功效作用。堅持每天沖調上這麼一杯，有利於排除肺部毒素

銀耳有很好的治療咳嗽或喉嚨干癢癥狀，並且能夠起到清毒潤肺的效果。同時經常吃也是能幫助長期煙民受傷的肺部治療。

還能清熱解毒，去肺燥養咽喉，具有排出煙毒的食療作用，非常適合喜歡抽煙的人飲用的。

菊花茶是中國很多人喜歡的花茶飲品，不像玫瑰是針對女性的，菊花茶大人小孩都能飲用，能夠清熱解毒，明目降火，潤肺止咳。

清冽的口感和淡淡的菊花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎是很好的

蜂蜜含有人體所需多種維生素和微量元素，經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。

經常抽煙的人經常咳嗽，可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。對肺部有很好的養護的作用哦

花草茶全是的清肺潤肺的養生拭擦，它裡面加入了胖大海、貢菊、紅棗等多種材料，它們結合在一起，不僅有著很好食療效果，還能清熱解毒，去肺燥養咽喉，具有排出煙毒的食療作用，非常適合喜歡抽煙的人飲用的。

藕帶有一種獨特的清香，它含有黏液蛋白和膳食纖維，能減少脂類的吸收，促進宿便排出，也有很好的潤肺清肺作用，慢慢的幫你排出肺部毒素。

白色入肺，而藕帶就是一種很好的滋陰潤肺食物，有很好的生津液效果，幫助緩解肺部的乾燥，讓肺更健康。

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