細思極恐！這些年你竟然為跑步花了這麼多錢

在很多人看來，跑步是一項簡單易上手、最為基礎性的運動方式。提到跑步，多數人想到的是一件T恤、一條短褲、一雙跑鞋，便可以出門跑步了。但是隨著深入了解，你會發現跑步裝備不僅僅是這幾樣，跑步相關的花費也不低。

當你入門了之後，就會發現跑步是一項非常燒錢的運動。不管是杭州90後小哥3年期間花40萬元跑完100個馬拉松，還是中國跑者花8.24萬元挑戰南極馬拉松，紛紛遭網友吐槽「太奢侈」。

那麼，跑者們花費巨資去跑步是否真的太奢侈？普通的跑友的一聲的跑步花銷是多少？從你開始跑步你又花費了多少錢呢？今天咚妞就來給大家講解一下跑步花費的問題吧~

跑一輩子，會花多少錢？

假設一個跑友從25歲開始跑步，一直跑到70歲，那麼他在這長達45年的跑步生涯中，到底會花去多少開銷呢？權威跑步雜誌《跑者世界》給出了這麼一項有趣的數據。

最節約的跑者一輩子的跑步花費，只需花費1.41萬元，這相當於一般健身房7年的年費。

普通跑者一輩子的跑步花費需要24.3萬元，相當於一輛中檔汽車。

而土豪跑者一輩子的跑步花費則高達110萬元，幾乎是二三線城市一套房的價格。

跑步花費包括了從最基礎到高端的跑步裝備、馬拉松比賽報名費、交通費、住宿費、飲食費等等多方面的費用。按照一生跑步時間為45年計算，中國普通跑友年均花費5300元。據《2015年中國跑步人群調查研究報告》顯示，中國跑者人均消費3601元購買跑步裝備。

你的錢都「跑」到哪去了？

1.跑鞋（必備）

高端：名牌訂製跑鞋3000+元

中端：品牌跑鞋800元

低端：一般跑鞋300-500元

神端：拖鞋、洞洞鞋或赤足跑0-20元

2.運動襪（必備）

高端：專業運動襪200元

中端：一般運動襪60元

低端：普通襪子10元

神端：光腳不怕穿襪子的！0元

3.運動上衣（必須）

高端：（男）功能性壓縮衣 1200元；（女）運動Bra 1000元

中端：（男）運動上衣300元；（女）中等運動Bra 400元

低端：（男）發放運動背心0元；（女）一般運動Bra 100元

神端：光膀子赤膊上陣！0元

4.運動褲（必備）

高端：高端功能性壓縮褲1500元

中端：一般品牌壓縮褲400元

低端：普通運動短褲80元

神端：不穿褲子？這就不合適了

5.運動腰包+水壺（必須）

註：正式比賽期間，因為中途有補給點，為了減輕負重一般不帶，但是在平時訓練中必備。

高端：高端品牌腰包+水壺1000元

中端：品牌腰包+水壺 150元

低端：普通腰包+水壺 60元

神端：哥跑全馬不用喝水！ 0元

6.運動眼鏡（非必須）

高端：品牌運動眼鏡2000元

中端：一般運動眼鏡200元

低端：普通墨鏡50元

神端：眼鏡自帶濾鏡，用不著！0元

7.賽前訓練（非必須）

高端：體能教練、陪跑員，賽前三個月，3000元

中端：跑團團費100元

低端：自己訓練0元

神端：從來不訓練上來就跑，0元！

8.營養補劑（非必須）

高端：谷氨醯胺，蛋白粉，鐵補劑，按三個月來算1800元

中端：一般補劑，三個月量計算600元

低端：多吃多補，葷素搭配，日常三餐

神端：除了三餐啥都不吃！

9.報名費（必須）

國內報名：150-200元不等

國外報名：WMM六大馬拉松為例，350~2230元不等

公益報名：1000~20000元不等

這麼一算下來，跑步花的錢還真不少啊~

去各地參賽才是最費錢的！

其實跑步裝備對於資深跑友和瘋狂跑者來說，開支還不算最大的，國內外各地來回跑的參賽費用才是真正的大頭。

國內普通的馬拉松賽事一般分為高中低三檔，價格也就120元、80元和60元，還有些小地方賽事的報名費在20元-50元不等，如果只是國內參賽，去外地的費用並不貴，算上機票酒店住宿，2天的費用差不多在3000元左右。

可一旦要出國比賽，這參賽費就不可同日而語了，就像紐約馬拉松，外籍參賽者報名費約合人民幣1650元，波士頓馬拉松約合人民幣1400元；假如要參加更虐的長距離多日越野賽，報名費更貴。長距離戈壁賽一場比賽下來的費用大概在5萬-8萬元。

有些跑友一年至少會去國外跑一次馬拉松，按照歐洲的標準，簽證費大概在1200元左右，一般來說如果不旅遊，單單跑馬，那麼交通、食宿等等全部費用四天三晚約為16000元。如果是奢侈型比賽開支，那麼總開支約為20000元/年。

總結

跑步真的燒錢嗎？其實很多跑友們並不這麼認為。因為很多人更關注跑步帶來的健康和心理層面的意義。每個熱愛跑步的人，在跑步上的投入方式也不同。

其實相比跑步給健康帶來的收益，這些金錢上大小不同的付出應該都在熱愛跑步的人承受能力範圍內。花費方面沒有必要和別人進行比較。跑得開心，才是最重要的！

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