《太極拳術》一本非常寶貴的太極拳史料！

太極拳術 作者:顧留馨

出版社:上海教育出版社

出版時間:2012年07月

《太極拳術》共十章分四部分：第一、二章從生理上闡明太極拳對促進人體健康和防治疾病的積極意義，並指出醫治某些慢性病的特殊療效；第三、四、五章是敘述練習太極拳的基本要領，使能正確地有效地進行鍛煉；第六、七、八章是練習楊式太極拳的詳細圖解，作用圖解，推手圖解。旨在深入挖掘鍛煉經驗、用勁要點和技擊方法。第九、十章是概述太極拳各流派的演變、發展及其有關資料。特別值得一提的是，書中影印的郝和藏本、李亦畲手抄王宗岳《太極拳論》的珍本及明萬曆版《三才圖會》中的《拳法圖》三十二勢，都是非常寶貴的太極拳史料。本書由我國蜚聲中外的太極拳專家顧留馨先生著。

作者簡介

顧留馨先生(1908—1990)是我國蜚聲中外的太極拳專家。自幼開始習拳，博採各家之長，功夫精湛，多次代表國家前往海外授技。同時，他潛心從事太極拳的理論研究，曾任上海體育科學研究所副所長、武術研究員、上海市武術協會主席，並著有大量武術方面的著作，為傳統武術的發展興旺作出了卓越的貢獻。

目錄

前言

第一章 太極拳的健身和防治疾病功能

第二章 太極拳的腹式深呼吸運動

第三章 太極拳的鍛煉要領

第四章 太極拳對身體各部姿勢的要求

第五章 太極拳整體動作中的若干要點

第六章 楊式太極拳圖解

楊式太極拳簡介

楊式太極拳基本姿勢

楊式太極拳拳式名稱順序表

關於圖解的幾點說明

楊式太極拳圖解

第七章 楊式太極拳拳勢作用圖解

「起勢」作用

「懶扎衣」作用

「單鞭」作用

「提手上勢」作用

「白鶴亮翅」作用

第八章 楊式太極拳推手圖解

推手概述

推手預習單練圖解

棚、搌、按、擠推手圖解

大撮推手圖解

第九章 太極拳的起源、演變和發展

關於太極拳起源的幾種說法

陳王廷是太極拳的創始人

陳氏太極拳的五大特點

太極拳各流派的出現及其發展

《陳氏家譜》中陳氏拳手史料

各流派的代表人物

山右王宗岳太極拳論

十三勢架

第十章 附錄

張三丰及所謂著有《太極拳論》

內家拳家張松溪和王征南的生平

王宗岳與太極拳

陳鑫關於太極拳論著摘錄

明戚繼光《拳經》及其《拳法圖》

代後記(顧元庄)

出版說明

附：楊式太極拳路線示意圖

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