月薪7000，能過出中產階級的生活質感嗎？

你的同事們沒事就湊在一起談論「新銳中產」有一陣子了。

這是國內衍生出的新鮮群體，突破了傳統意義上「40歲以後進入中產」的觀念，新銳中產們更年輕、更具朝氣。據財經作家吳曉波說，在中國近 1.3 億中產階層中，「新銳中產」是一批從互聯網時代成長起來的，以 80、90 後為中堅力量的群體。

麥肯錫全球研究所認為，中國的中產階級是指年收入在1.35 萬~ 5.39 萬美元（約合9 萬~36 萬元人民幣）之間的人；《福布斯》則定義：中國中產家庭年收入應該在 1 萬- 6 萬美元之間；而國家統計局則定在7,250 ~ 62,500美元（約合 5 萬~ 42 萬元人民幣）之間。

聽到這，你開始暗暗竊喜了。工作兩年，每個月領著7000塊的薪水，按照13薪來算年薪也有9萬多了。「這麼說，我也是新銳中產了呀。」

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可你越琢磨越不對，5萬-42萬的年收入區間，未免懸殊太大了！那些年薪三四十萬的人，可能和你一樣有一份看似體面的工作，出沒於各高級寫字樓和創意園區，坐在雜亂的工位間加班，時而打車、常吃7-11。只不過扣除了生活的基本需求和必要開銷之後，人家還可以為自己添置一款當季ITBAG，而你的所剩還不如高中生涯的零花錢。「這也能叫中產嗎？」你暗暗納悶

7月的最後一天，你又收到了一個月的工資，心裡按捺不住的喜悅。但就在這時要死不死的看到App的推送信息：2016年全國居民人均住房建築面積為40.8平方米，2017年北京人均工資9942元……那些盲目的優越感再次被暴擊了，一個餘額7000、每天睡在20平米房間里的「新銳中產」，徹底頹了。

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頂著「新銳中產」的帽子，假裝生活在北京。

看來「新銳中產」們的品質之路，

比想像中還要艱辛。

難道就有質感的生活就離我們這麼遠嗎？

可能只需要以下幾步。

01.「中產式」用餐

一日三餐，親手做菜，慢慢吃飯

很多工作負荷較大的人，都會有相似的經歷：午餐當早餐吃，晚餐當午餐吃，宵夜當晚餐吃，每每吃飯，必狼吞虎咽，匆忙幾口就趕去下一個會議了。偶爾幾次感覺沒什麼，但長此以往你的腸胃就會開始反抗了。三餐固定時間吃飯、細嚼慢咽，學會享受美食是健康的第一步。

《深夜食堂》里的老闆每次親手烹制的菜肴總是能釋放出幸福，而不以廚師為職業的我們，也可以在周末的閑時光里親自下廚。自己做的菜更衛生和健康，少油少鹽，一切按照自己的口味烹制，一定更好吃。親自下廚還是一件很考驗耐心的事兒，一刀一鏟之間磨磨暴躁不耐煩的性子，做一道讓自己滿意的菜，是能提高幸福感的。

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我們曾推薦過幾款在家烹制大師級料理，或許你可以從它們開始。

佩里戈丁沙拉 /

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鴨胸肉洗凈、煮熟、切片；鵝肝購買超市加工好的即可。

以生菜、芝麻菜、櫻桃蘿蔔作為底菜，放入準備好的鴨胸肉、黑松露和山核桃，點綴青蘋果片。

醬汁：將橄欖油、葡萄籽油、黑醋，以及黑松露汁混合均勻即可。

將做好的醬汁均勻澆在食材上。

最後將鵝肝鋪在頂部。

*注意：鵝肝是不可以混在其他配菜中的。

酸奶藍莓金槍魚披薩 /

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把麵糰搓成10寸的麵餅；

麵餅上均勻鋪滿白披薩醬，以及馬蘇里拉乳酪；

放入烤爐（烤箱），3-5分鐘即可出爐；

出爐後撒上金槍魚，藍莓果，均勻撒上藍莓醬，酸奶醬；

最後放香椿苗點綴，裝盤即可。

02.「中產式」生活理念

斷舍離，拿回生活的主導權

我們總會被這個花花世界駕馭，讓無意義的物質和思想充斥生活和頭腦。比如：用瘋狂地買買買來化解不開心；用無節制的吃吃吃來抵消各種壓力；用放縱地看劇看視頻來打發時間。

而買買買之後，家裡成堆的衣服和物品，在換洗、保養和清潔上將成為負擔。吃吃吃之後低頭看看肚子上過多的脂肪，更加討厭懶惰又貪婪的自己。而看視頻虛度時光之後，頭腦中的垃圾訊息，可能會增加負能量。

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保持自己的環境、身體和頭腦，都在清凈、簡單的環境狀態中，我們才有足夠輕盈、可以跳出來的力量。以下的小tips或許可以幫到你：

不要有「客用」的觀點。所有給客人的就是自己在使用的、精挑細選的。

物如其人，人如其物。允許自己用高級的東西，克服內心自卑，發揮內在潛能。

很多自己猶豫不決的東西，往往也是自己不需要的東西。

把自己當下不需要的物品送給需要的人，物盡其用。

即便扔掉，也請給自己心靈無罪釋放。如：對堆積已久但從未聽過的英語磁帶說聲謝謝。

培養「住育」概念。用他人眼光審視自己的居住環境。

篩選物品是自我認知、磨礪內心的過程，一步步慢慢來，最後才能達到想要的狀態

03.「中產式」保養

你的生活好不好，看身材就知道

你生活得好不好，從你的身材就可以看出來。水桶腰、邁著官步代表混得好的時代已經過去。如果肥頭大耳體態臃腫，即使你月入千萬，也只能算是個暴發戶。而真正懂得生活的人，必然注意自己的體態儀錶，這才是好生活的長久之計。

我們往往會在每個周末的胡吃海塞之後下定決心減肥，然而運動量卻僅限於嘴上說說。其實體重多少不與身材好壞直接掛鉤，開始減肥也並沒有想像中的那麼困難。或許你可以從每天運動5分鐘開始，堅持運動6個星期，世界會變得不一樣。

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04.「中產式」儀式

保持乾淨，享受時光

讓自己保持乾淨，這聽起來很荒唐，但真正做起來並不容易。乾淨整潔的環境充分影響你的生活情緒，也是提升生活品質的重要步驟。

一回家就換居家服，卸妝，保持頭髮和指甲整潔。

一周大掃除一次。擦桌子擦柜子、清理冰箱、整理衣櫃。

每星期清洗床單和枕套，被子也需要勤曬太陽，讓你每次躺在床上更舒服安心。

每次離開床的時候，整理棉被和抱枕。

盡量要眼裡的東西少，東西收納到柜子里。這樣才會看起來乾淨簡潔。

除此之外，為自己定製生活中的小儀式，長久下來，它能讓你氣質與眾不同。比如選一款中意的熏香，只要聞到心情就瞬間可以變好。周末的下午坐在床邊聽音樂、看書，享受陽光的溫暖和時間的美妙流淌。養點植物，經常照看它們，它們會不斷成長來回報你。

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05.「中產式」投資

智慧地理財，有遠見地消費

穩健的理財雖然不及你事業上升期時，在工作上獲取的穩定回報率，但讓錢生錢的方法永遠不過時，聰明的理財可以為你的人生減負。

即便工資不高，每個月也請量力省出一部分開銷作為存款。你可以設置一些短期（1年）或長期（1-5年、5-10年）的消費目標，並把這些費用均攤在每個月里，按部就班的實現儲蓄。

而只憑儲蓄，很難跑贏通貨膨脹。所以，按照你所能承受的風險程度，存一部分錢在銀行里，再將另一部分錢投資出去。《彭博商業周刊》曾建議，可以用100減去你現在的年齡，比如你現在25歲，就可以用用75%去投資，25%的收入去儲蓄。

在理財方式上，很多傳統的理財方式門檻都比較高。炒股呢，不僅要求你有比較豐富的金融知識，對精力也是個巨大的考驗。像真融寶這類一站式大眾資產配置平台，利用「互聯網＋全球資產配置」，通過金融科技技術，將理財的門檻降低，更適合資產基數不高，希望隨用隨取的新銳青年人。

理財之外，新銳中產的消費觀念也正在升級，他們更願意把錢投資在自己身上，尤其是——學習。走出校園之後，學習不再是以成功為目標的一個手段，而升級成為目的本身。

相比數學物理等科目，城市中的知識貴族們，更希望找到自己感興趣的方面，像學生一樣深度去涉足。不再是被動的背書，而是投入更多時間和花銷在自我驅動的學習上，音頻學習便是由此應運而生。

利用碎片化時間收聽音頻

投入一個自我驅動的完整學習計劃里

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革命尚未成功，新銳中產們還有很長的一段路要走。而生活質量的高低，不單單由物質收入這個單一指標決定，也並非一定要帶上中產的標籤。最好的狀態，是享受當下。最差的狀態，是覺得一切都不滿足。生活的質感與收入無關，而與態度有關，是收支與心態的平衡，不是過得奢華，而是過得聰明。發現並追求生活中的小幸福，吃得下，睡得著，笑得出，生活的質感就在你的每一次改變中浮現。

*感謝文中真融寶給出的理財建議

插畫via：寧馨鬱金香

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