30年用命來掙錢，30年用錢來救命，這樣的生活真的值得嗎？

我們經常會看到了一則報告：一位很年輕的小夥子在自己的房間里突然死去，大部分都是倒在了辦公桌旁。這些難道不讓人感到不可思議嗎？其實他們很多都是因為過勞死，不停的加班、加班，讓他們的精神一直出於緊繃的狀態，幾乎很少在他們臉上看到笑容。長期壓抑、緊張、不愉快的工作生活，身心受到了很大的傷害。各種器官都不同程度受到影響，長時間的加班使得生活失去了規律，作息紊亂讓身體健康成了大問題，煙酒更是雪上加霜，很多年輕人過早的患上頸椎病、腰肌勞損、肺病、胃病、精神方面的疾病等等。為了賺錢，為了過上好日子，幾乎放棄正常生活，自己卻成了病人，值得嗎？

癌症的發病率越來越高了，而且發病的群體也越來越年輕化，癌症的發生率大多數與日常的生活息息相關，年輕人為了生活了、為了所謂的功與名。離健康越走越遠，真是讓人痛心，讓多少家庭失去了色彩，不是說關心年少年茁長成長嗎？

人們常說：用30年來拚命賺錢，後30年我們就可以安安靜靜、舒舒服服的享受生活了，結果，事實絕大多數是相反的，他們不但沒有過上自己心中所想要的快樂生活，而且還烙下了常年打拚，忽視健康留下的各種病痛，其實，他們都是在為醫院賺錢。細心的朋友發現，早上醫院排隊挂號的隊伍比早點面點小吃店可要長多了，而且絕大多數是中年人，這難道不是問題嗎？這是一種健康的生活態度與方式嗎？顯然，不是！

中國的貧富差距太大，有錢人更加有錢，窮人只能拚命來養活一家人，有時候真的是把命捏在手裡，有時候真的就沒命了，對於絕大多數的人來說：「人生真的是苦短」。生活和健康兩者就不能得兼嗎？我想應該可以適當的協調吧！

工作中如何保持健康：

1、保持一個健康的心態，學會調節自己，讓自己更加的放鬆、愉快，快樂工作，健康生活。

2、遠離黃賭毒、毒包括煙酒，很多時候煙酒是少不了，但是為了健康我們要盡量減少煙酒的攝入，沒有一則報告說煙是健康的，公認的事實你也值得尊重，愛護自己，等於愛護整個家庭。

3、工作時間的安排要合理化，找適合自己的，不要為了工作而工作，工作之餘要有鍛煉計劃，比如，跑步、籃球、騎車、跳舞、瑜伽等等運動形式總有一款適合你。

4、減少吃外賣的次數，盡量自己做飯，這樣營養搭配更加的均衡，吃的好、睡的香，不想擁有一個好的身體感覺都是一件很難事情哦！

5、定期體檢，防患於未然，包括自己和您的家人。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！