男人86，女人89為基數，算算你能活多久！

如果你是一位男性，請以86歲作為基數，依次回答以下問題並計算。

如果你是一位女性，請以89歲為基數，現在開始計算：

1. 結婚：婚姻生活會讓男性的生命延長三年，對女性則沒有影響。

2. 壓力過大：過大的壓力會使壽命縮短三年。

3.與親人長期分離：壽命減少0.5年。

4. 每天睡眠時間少於6小時，休息不好壽命減少一年。

5. 超負荷工作：過量勞作，壽命減少一年。

6. 認為自己可能病了，或覺得自己老了，壽命減少一年。

7. 每天抽10根煙：壽命減少5年，每天抽40根煙。壽命減少15年。

8.每天飲茶一杯：壽命延長0.5年，每天使用含咖啡因的飲品，壽命減少0.5年。

9. 每天飲用啤酒超過3杯，含酒精的飲品超過4杯，壽命減少7年。

10.不刷牙：衛生習慣不好，壽命減少1年。 11.不採取任何防晒措施，頻繁曬日光浴，12. 肥胖：壽命減少5年。

13． 每天食用未完全煮熟的肉，壽命減少3年

14. 經常食用垃圾食品。壽命減少2年。

15. 喜食不健康無營養的快餐，壽命減少1年。

16. 每天不止一次吃甜食，壽命減少1年。 17. 不進行體育鍛煉，長期不活動，壽命減少1年，每天堅持鍛煉至少30分鐘，壽命增加5年。

18. 不能保證至少每兩天一次規律地大便，壽命減少0.5年。

19.定期做身體檢查，避免癌症，壽命增加1年。

20. 血壓有點偏高，壽命減少1年，血壓高，壽命減少5年，血壓非常高，壽命減少15年，體內膽固醇高，壽命減少3年。

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