10歲以內寶寶禁食這些食物，請謹記！

一、3個月內不要鹽 ，寶寶在8個月之前最好都不要吃鹽，因為吃鹽會增加的腎臟的負擔，寶寶6個月腎臟功能逐漸完善能達到成人的60%到80%，如果寶寶能接受沒有味道的食物最好一歲前都不加鹽。

二、1歲之內不要蜜，蜂蜜在釀造和儲存運輸的時候經常會受到肉毒桿菌的污染，蜂蜜中含有肉毒桿菌芽孢非常高，肉毒桿菌的適應能力又非常強，100℃的高溫下也可以存活。非常容易使入口的肉毒桿菌在腸道中繁殖產生毒素，寶寶的抗病能力差，肝臟的解毒功能又不好，會引起肉毒桿菌性食物中毒。

三、3歲以內不要茶，寶寶正處於生長發育階段，身體各系統的發育尚未完全成熟，喝茶會使人興奮，若經常使寶寶處於過度興奮狀態寶寶的睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響寶寶的身體各方面發育。

四、5歲以內不要補 ，五歲以內的寶寶，吃補品很容易造成孩子性早熟。不建議過早給孩子進補。

五、10歲以內不要腌 ，一是腌制食品含鹽量太高，高鹽飲食容易誘發高血壓病，二是腌製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。有研究資料表明：10歲以前開始吃腌製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。

六、嬰兒不要吃大豆食品 ，大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會出現類似於人類雌激素攝入過多等副作用。過多的食用大豆類食品很容易造成嬰兒缺乏維生素B，最後導致嬰兒死亡或患永久性神經疾病。

七、三歲以下幼兒不宜吃巧克力，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。巧克力又是一種高熱量食品蛋白質偏低，脂肪偏高，營養比例不符合兒童生長發育。在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。 巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。 再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。 此外，多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。

八、2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶，鮮牛奶的蛋白質含量很高,會加重寶寶肝腎臟的負擔,會影響寶寶消化吸收能力 。

九、少兒不宜多吃筍，筍類含有大量草酸，吃多了對泌尿系統和腸胃傷害很大，春季容易過敏，並且對容易產生攝入性過敏的兒童食用春筍很容易引發蕁麻疹。

十、功能飲料，這個就更不用詳細說了，大人都不建議過多飲用功能性飲料，更何況寶寶的腸胃等還未發育完善。

圖片來自網路

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