當男人都變成娘炮後 女漢子已經征服了世界
健身
08-18
氣場這回事兒呢，不是去幾次健身房就能出來的！
沒有汗水的堆積，就沒有出拳的凌厲！
沒有艱辛的付出，也不會有瀟洒自如酣暢淋漓一氣呵成的快感！
那份自信，才是你愛上女漢子的原因！
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※80％的人在接觸健身幾天後選擇了放棄 你是哪一種？
※從動作標準開始 練出胸肌的維度
※健身鍛煉杠鈴和啞鈴的訓練分工，分別適合哪些運動？
※想要更快的減肥，一些秘訣巧是需要記住的！
※上半身和下半身的訓練增加心肺功能
TAG:徒手健身 |
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