外油內干，皮膚要補水還是補油？

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你是外油內干型肌膚嗎？

聽過好多人說自己皮膚是外油內干

但每當我問是否有脫皮起屑、有乾燥細紋或是上妝不好上妝時

通常得到的答案是『沒有』，既然沒有以上狀況又怎會認為自己肌膚『干』呢？

我想是因為很多人心裡想找保濕效果好但又不要太油膩的產品

所以在肌膚諮詢的時候很自然地就說出自己是外油內干型的膚質

但到底要怎麼分辨自己是不是真的有外油內乾的現象呢？

簡單來說，外油內干是一個部位同時有乾燥和出油兩個現象

例如雙頰乾燥卻又同時有容易出油的情形，這樣就算是外油內干

但如果是雙頰乾燥T字部位容易出油的話就不是唷

但其實『正常』『健康』的肌膚是不會有外油內干這種膚質狀況的唷

也就是說當肌膚有不正常使用產品或不健康的情況下就有可能會有外油內乾的現象

因此今天會以不正常跟不健康兩個部分跟大家分享造成外油內乾的原因

│首先是不正常

可以看到上圖，肌膚的出油量主要是由皮脂腺分泌油脂後從毛孔排出

而含水量主要則是由角質層所負責，所以當今天不正常使用保養品時

肌膚角質層容易受損造成含水量下降，此時的皮脂腺卻還是一樣會繼續分泌油脂

所以就會有肌膚乾燥但卻很油的外油內乾現象

例如過度去角質、過度使用酸類保養、用錯卸妝產品或用清潔力過強的產品等

都容易造成角質受損含水量下降，尤其要注意的是有些男生因為臉很油

所以挑選去脂力過強的清潔產品，長期用下來就有肌膚乾燥但一樣油的現象

所以當有外油內乾的情形時要先暫停任何會造成角質層負擔的保養方式

等肌膚角質含水量回復之後才可以繼續唷

※之前有分享過洗臉的錯誤迷思和清潔產品怎麼挑選

※有興趣的粉絲可以點進連接複習一下唷

│接著是不健康

所謂的不健康就是指皮膚生病的意思

像是脂漏性皮膚炎、酒糟皮膚炎或濕疹等都會讓肌膚反覆的發炎

造成角質層受損產生乾燥脫皮的現象，當然皮脂腺的出油也一樣會繼續進行

所以當發現肌膚有外油內乾，甚至有泛紅髮炎的情形時

回想一下平時的保養有沒有前面提到的錯誤保養方式

如果都沒有的話很有可能是因為肌膚生病所造成的唷

建議可以去給皮膚科醫生看一下肌膚狀況

外油內乾的保養其實很簡單

首先要了解肌膚外油內乾的原因

如果是因為肌膚不健康所造成的話

當然是看醫生阿，絕對不是保養品可以改善的

但如果你是因為不正常使用保養品造成的話

就一定要先調整錯誤的保養方式，並加強肌膚的『補水』

另外也要挑選清爽質地的產品『減少』肌膚油膩的負擔

建議以單純的保濕成分為主，例如玻尿酸就是很好的選擇

最後跟大家分享一個小Tips，就是擦化妝水的時候用化妝棉輕輕擦拭

這樣可以將肌膚乾燥的老廢角質給擦拭掉，讓肌膚更有光澤唷

等外油內乾的問題改善了之後再繼續使用其他保養品

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