黑眼袋一現老10歲，學會這招，活出年輕好氣色

卧蠶讓你美上天，然後卧蠶下面的眼袋卻......

眼袋是指下瞼部組織臃腫，呈袋狀垂掛，大多數人會在25~30歲時開始出現眼袋，45歲左右更加明顯。

也許你會好奇，為什麼有的人沒有黑眼袋有的人就有呢？除了熬夜喝水多的原因之外，難道沒有其他原因了嗎？

其實，黑眼袋的出現跟脾虛腎虛脫不了關係。

脾虛

古人將眼睛的不同部位分屬於五臟。瞳仁屬腎，稱為水輪；黑睛屬肝，稱為風輪；兩眥血絡屬心，稱為血輪；白睛屬肺，稱為氣輪；眼瞼屬脾，稱為肉輪。這就是著名的「五輪學說」，從中我們可以看到上下眼瞼屬於脾。

脾主肌肉，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養，變得鬆弛，久而久之，眼瞼就因為無彈性而下垂。

而且脾是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內停留，而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，體內濕氣即會堆積在眼部。眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積後，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，這樣就形成了眼袋。

腎虛

「腎虛眼袋黑」指的是腎是主水的，它負責調節全身水液的代謝。如果腎虛了，體內水液的代謝就會出現障礙，水液會積於眼眶皮膚之下，而形成眼袋。

有些人在睡前喝許多水後，第二天會發現眼睛有水腫、出現眼袋的現象，就是因為睡前喝水，致使腎臟負擔過重，無法及時將水液代謝出去，在眼睛上表現出來了。

而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現出來，導致眼袋呈現暗黑色。這一點其實就是黑眼圈。

找到了原因，接下來就要對症下藥了！！

1.對於因脾虛產生的大眼袋

給大家推薦一款以白扁豆花為主的食譜——白扁豆花粥

扁豆花10~15克、粳米50克、適量水

1. 將白扁豆花洗凈後，放入鍋內加入適量水煎上15分鐘，去渣後將汁液倒入碗中；

2. 將淘洗乾淨後，入鍋中熬粥，粥開後，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，關火即可。

這款粥雖然材料簡單，但功效卻不小，不僅能去眼袋，還能治療女性白帶過多。因為女性白帶過多也多是由於體內濕氣太重，白扁豆花化解濕氣後，白帶就能恢復正常。

如果您厭煩了天天喝粥，可以經常變換口味，將白扁豆花和其他食材搭配食用，像和雞蛋同煎、燒草魚、蒸蓮子、做成餛飩都可以，風味各異，功效不減。

2.對於因腎虛產生的黑眼袋

五穀可以補腎

歷代養生家一直提倡健康的飲食，需要以「五穀為充，五果為養」，也就是說人每天必須攝入一定量的主食和蔬菜水果。主食攝入不足，容易導致氣血虧虛，腎氣不足。

簡單易行的保腎操

1. 坐著看書、看報時，可左右緩緩地轉動身體5～6次，然後雙腳自然地前後擺動數十次。中醫認為「腰為腎之外府」，常練此動作對腰膝有益。

2. 也可以將手掌搓熱，置於腰間，上下摩挲，直至腰部感覺發熱為止。

3. 每天堅持叩齒200下，待口中唾液滿口後，慢慢咽下，能夠滋養腎精，這是因為腎主骨，齒為骨之餘。

眼袋是愛美女性的天敵，如果頂著兩個臃腫的眼袋，容顏即使再俏麗，也終會黯然失色，給人一種滿目滄桑之感。

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