「要不是因為你，我早就不和你爸過了」

主播：一鳴

1

從小到大，曉路聽媽媽說的最多的一句話，就是「要不是因為你，我早就和你爸離婚了。」

曉路爸媽是一對名副其實的」怨偶」，從曉路記事起，兩人就在不停地吵吵吵，打打打。直到現在，曉路還記得有一次爸媽吵架時，抱起小茶几就往門上砸，上面的一把剪刀飛起來，深深的扎進了門框上。

爸爸的怒吼與媽媽的眼淚齊飛，年幼的曉路成了首當其衝的受害者。小小的曉路面對爸爸是深深的恐懼，面對媽媽是深深的無奈。

爸爸經常因為一點小事，就對她怒吼、咆哮，甚至暴打。媽媽則是哭訴：「要不是因為你，我早就和你爸離婚了。「

媽媽每次都這樣說，聽得時間長了，曉路真的覺得自己就是媽媽不幸福的根源。

2

曉路成年後，發誓絕對不重複父母的生活，要好好愛家，愛女兒。現在，在外人眼裡她確實是個很幸福的女人。

自從生了女兒之後，她就在家裡做全職媽媽，經濟上也沒有什麼後顧之憂。老公對她一如既往的溫柔體貼，女兒也非常聰明可愛。

可是，曉路看起來並沒有打好這一手好牌。

她想給女兒所能給最好的，想讓女兒不要像自己小時候那樣內向，儘可能地鍛煉女兒的各種能力，可是女兒卻越來越不喜歡與她相處，她也越來越難控制住自己的脾氣。

當初千挑萬選的老公，現在也對他百般挑剔。

老公幫她做家務，她嫌他在搗亂；老公給家裡添點東西，她覺得儘是些沒用的，就是亂花錢。有時候一點小小的爭執，她都要放在心上，反覆掂量，反覆思量，怎麼都放不下。

有一次只是一件很小的事，卻惹得她竟然想離婚，甚至連結婚證都撕了身邊的人百思不得其解，都覺得她是多麼不懂珍惜，各種作。

冷靜下來，曉路也很後悔，自己的生活怎麼看起來又在重複父母的老路子，難道自己擺脫不了原生家庭的傷害嗎？

明明現在，爸爸媽媽早已休戰，還有了白頭到老，相濡以沫的溫暖感。兩位老人也意識到自己年輕氣盛時，對她的傷害，現在也在儘力彌補。曉路怎麼還是放不下呢？

曉路也很痛苦，想愛卻不會愛的痛苦，只有她知道。

分析來分析去，曉路認為自己的不快樂是因為產後抑鬱，和長期在家與社會脫節導致的，只有出去工作才能證明自己的價值，才能在家堂堂正正說話。

3

有一次親密關係課程中，老師的引導大家尋找「讓自己感受到被愛」的場景，曉路寫了5個：1、接倒洗腳水；2、吹頭髮；3、洗碗筷；4、收晾衣服；5、老婆我好想你（愛你）。

寫完一看，她被自己雷到了，老公白天上班，晚上下班回來還做家務，還照顧她，他娶老婆幹什麼？她的心裡感到很羞愧。

曉路始終背負著原生家庭帶來的傷痛，覺得自己不值得、也無力去愛。

「不值得被愛」，是她在親密關係中的模式。

曉路探索了幾個場景後，發現老公是個特別懂愛，也很會愛的男人。

又回到了原來的問題：為什麼她覺得不幸福呢？

老師在課堂上的一句話點醒了她：有時候因為過往的痛苦是我們所熟悉的，所以我們會不自覺地把自己帶回到熟悉的場景里。

這一刻，她恍然大悟，原來逃避幸福是因為她熟悉痛苦。

4

加入靜修生學習後，曉路在不斷踐行後發現：生活中對老公的指責和挑剔，都是內心對自己的不認可，因為自己曾經有過這樣的行為，卻沒有得到父母的認可，所以一直告訴自己不可以那樣做。

當形成這樣的思維和行為模式後，看到老公有同樣行為的時候，曉路開始對老公指責和批評，實際上這是內心深處對自己的不接納。

探索後，曉路對老公的付出有了更多的看見，也清楚看到了老公的愛。

結婚10年以來，自己為家庭付出很多，老公都是看見眼裡，記在心裡，所以他包容她的任性，是因為她值得被愛。

發現這些後，曉路說：「放下過往的傷痛，接納原原本本的自己，好好愛自己，就會愛滿自溢，就會有更多的愛給對方，給家人，給朋友。」

5

現在有個趨勢：一旦自己的生活、性格、情緒等等出現了問題，就會去找原生家庭的原因，然後發現自己的父母原來也這樣，於是就把自己過不好的原因，都歸咎於原生家庭，所以就有了「父母是禍害」「提防熊親戚」這些說法。

似乎有了這些「背鍋俠」，我們就可以心安理得地抱怨、指責，不幸。

從來沒有完美的原生家庭，就如從來沒有完美的人一樣。

怨天尤人，只能讓不幸一代一代傳下去。

只有去行動，去改變，探索出自己的舊思維舊模式，確定自己想要達到的目標，然後知行合一，堅持踐行，讓新思維和新模式主導我們的行動。

放下過去的種種不如意，原諒別人，放過自己，享受當下的美好，過好餘生的每一天……

內容編輯：范燕

排版編輯：倩倩

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