立秋了！姑娘們可別小看秋老虎了！防晒全攻略在這

【小薇美容】相信很多人首先就會說要注意防晒，而事實上，大家在日常如果注意防晒，對於延緩衰老以及養護肌膚來說是非常有好處的。然而很多人的對於防晒的重視僅僅停留在夏季。一到秋季，天氣轉涼很多妹紙就降低警惕性。不到一周發現自己黑了一圈。

為什麼會這樣呢？因為在秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，那麼在這樣的情況之下，紫外線就會更加容易侵蝕大家的肌膚，特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此大家在秋季的時候也主要注意防晒。

那麼我們怎樣進行防晒呢?小薇和你說說以下最重要的幾點。

一、買一把真正遮陽傘

挑選防晒傘首先看材質，尼龍質地、傘面不透光的為最佳。其次看防護指數，即UPF和UVA值，只有UPF大於40，且UVA透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，UPF值越大，其防紫外線性能越好。

二、披件美美的外套再出門

這周我國大部分地區降溫明顯，大家都穿起了長袖。不過到了中午天氣還是很熱，不少人還是短袖出門。小編在這裡提醒大家，盡量避免中午出門，如果一定要出門那就帶盡量套一件長袖再出門。

在這裡小編不推薦大家購買所謂的防晒衣。目前熱銷的一些低價防晒衣更多是商家的概念炒作和噱頭，雖然看起來漂亮、有遮蔭效果，但透氣性很差，也完全沒有防晒劑，不能防紫外線，只算「雨衣」或風衣，防晒作用並不比普通長袖衣服來得有效。

三、塗對隔離霜/防晒霜

秋季雖然紫外線當中的UVB大量減少但UVA依然大量存在，甚至於陰天UVA還是能透過雲層，所有秋季一定不能把防晒霜忘了。秋季大氣層更加通透，於是紫外線也就更加暢通無阻的進來了。

在晴朗的日子裡秋季陽光對人體皮膚比夏季傷害更大。建議大家在陽光強烈的天氣選用盡量SPF30+以上的的防晒霜，戶外工作時兩個小時擦一次防晒霜。

四、與此同時，夏秋交替比較乾燥，注意飲食上多攝取維生素C，多補水，除了每天喝足8杯水之外呢，當然也別忘了每周做一到兩次專業的補水護理（推薦您京都薇薇專業面部補水），給自己的臉部肌膚也補充足夠的水分。

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