【穴位妙用】一招解決「積食」

大多數人可能除了上下班時間，恨不得都保持「靜止」狀態。慢慢的胃腸功能就跟著減弱了，遇到美食瘋狂來一頓時，就會出現積食。尤其節假日，我們

「不是在吃飯

」

，

就是

「

在去往飯局的路上」

。

今天，就來說說解決積食的妙招——

按揉曲澤穴

。

什麼是曲澤穴？

曲，隱秘的意思；澤，沼澤的意思。曲澤，意指心包經氣血在此匯合。這個穴位是心包經的穴位，雖然心包經上、下兩部經脈的經氣在這裡匯合併散熱冷降，表現出水的潤下特徵，但是從天泉穴下傳本穴位的經水仍然大量氣化水濕，這個穴位就像熱帶沼澤一樣生髮氣血，所以名 「曲澤」。

曲澤穴為什麼可治積食？

積食是指飲食不節、食滯不消，該病在臨床上表現為不思飲食，肚腹脹滿。久而久之，還會出現夜卧不寧、睡喜伏卧、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

當出現積食感覺後，可通過按揉曲澤穴緩解。刺激該穴位，可將心包經里的氣血直接供到腸胃上去，從而改善胃腸功能，對於食積引起的胃腸疾病具有很好的效果。

曲澤穴主治病症？

心痛、心悸等心臟病證；胃痛、嘔吐、泄瀉等急性胃腸病；肘臂攣痛；熱病等。

如何找穴？如何按摩？

伸肘仰掌，肘部稍彎曲，在肘彎里可摸到一條大筋（即肱二頭肌肌腱），在其內側（尺側）肘彎橫紋上可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處，即為曲澤穴。

用拇指指腹按壓曲澤穴，其餘四指握在手臂上，注意按壓時力度要適中，每次 5 分鐘，每日 2 次。可舒筋活血、清熱除煩。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

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