產後同房是每對夫妻都要面對的問題，新媽媽同房要克服哪些障礙？

產後一般多久可以同房?

醫生一般會建議等到產後42天(6周)，經過產後身體系統的檢查後，再恢復性生活。所以大部分夫妻在產後1~3個月恢復性生活，也有少部分夫妻一直等到6個月甚至1年才恢復。

因此，對於產後究竟多久才能恢復性生活，這並沒有什麼特定的時間標準，可以根據媽媽本身的實際情況來決定。

產後第一次同房會痛嗎?

分娩時時的痛苦大概是每個媽媽經歷過的人生最痛。在分娩後的6周內，陰道仍會感覺不舒服，尤其是親熱的時候，丈夫的生殖器有可能會壓迫到還沒有完全復原的子宮，在感覺不舒服的情況下自然也提不起興緻。

所以醫生不建議過早開始恢復夫妻生活，而且在親熱的時候盡量選擇合適的體位，避免陰莖進入太深而引起疼痛。

大多數剛剛做媽媽的人，生完寶寶後第一次同房，都會有緊張和害怕，不要太擔心，時間和新的嘗試會幫助媽媽放鬆，丈夫也要學會撫慰新媽媽，慾望和美妙的感覺會回歸的。

產後身材變樣，覺得自己的下身太難看了!

產後身材發福，有妊娠紋，腰圍鬆弛是很正常的現象，後期注重飲食和鍛煉，很快就能恢復到原來的身材的。

也有一部分女性還在意自己的下身，在分娩後一周，外生殖器看上去就一切正常了，基本與分娩前無異，如果經歷了內切，恢復的時間就要長一點。艱難分娩造成的腫大、惡露大概需要兩周才能消失，甚至更長。

部分女性分娩後長時間有受傷的感覺，這更多源自於心理因素。這個階段，只要心平氣和，即使有少量的惡露分泌也不會影響二人世界的樂趣。媽媽們注意調節自己的心情，保持輕鬆愉快的心情。

陰道會因為分娩變寬嗎?

不用擔心這個問題，陰道會自然恢復原形。產後可以做一些身體訓練，幫助經歷分娩而變形的陰道恢復，最簡單的就是做一些有規律收縮骨盆底部肌肉的訓練。

產後哺乳期，媽媽血液里的雌性激素水平很低，這會影響到陰道里黏液的分泌，但是陰道乾澀的問題，有很多方法可以解決。夫妻雙方需要更多的耐心，注意多做準備，延長前戲的時間，也可以用一些潤滑劑來助興。

生完寶寶之後媽媽要照顧孩子，同時也要重新面對自己的身體。

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