柔術美女鏡頭下千嬌百媚的美！

向前（Needle Scale）和向側（Scale）抬時 （前兩種也可以統稱叫做Leg Shouldering），將腿伸直並讓腿緊緊靠齊於上身或肩膀。

了以前的練舞房。

有些柔術演員天生擁有著良好的柔韌性，而且這種柔韌性還可以通過後天的軟度訓練進行進一步增強。

柔術在世界上分很多種但是人們通常指的一種是能極大限度的提高人體柔軟度的肢體鍛煉，叫做「柔術軟功」（Contortion） 又稱中華軟功，雜技柔術，軟功、軟骨功、縮骨功等。

看到地上的影子匆匆，一切的一切屬於快節奏。正在跑步中的我剎那間感受到了生命的寶貴。時光匆匆，去了不會再復返，忙亂的腳步，打破了人生，打破了寂靜，打破了思緒。

柔術是練身體關節柔性方法。瑜伽是印度人傳功夫和我國氣功相象的方法也難練得好一種方法。

一字馬神馬都弱爆了，那些極度不科學、顛覆人體極限的美女柔術姿勢，太牛了！隱隱約約、神神秘秘。

趴前臉（Chest Stand）柔術與雜技表演中最常見動作之一，站立下腰後身體盡量向里卷然後用胸部或/和腹部支撐著地面。此時腳可以放在頭前，頭上或肩膀前。趴在地上時，先抬起上身，再向腿的方向壓下去，此時用手拉住小腿並用身體的力量將腿和腰往身前拉。

柔術，是中華民族源遠流長的一朵藝術奇葩，它正式形成於春秋戰國時期，成熟於隋代，唐代進入宮廷，漢代百戲曾經一度鼎盛。

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