自製刮油水，燃燒脂肪，排泄消脂膚白了，不知不覺瘦七八斤！

想要減肥瘦身可以自制一款薏米排毒水，薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療；而且對於痰濕體質、濕性體質肥胖有很顯著效果。

1.準備好薏米。

2、準備好茯苓

3、生薑切片

4、茯苓薏米都放在砂鍋里，加上水漫過薏米茯苓

5、加生薑片熬制40分鐘

方法有點類似於煎藥，剩下的茯苓和薏米我是放在粥里拌著吃了，如果吃不習慣吃茯苓的，可以用個小紗布包起來。煮好後扔了，每天可以當茶喝，堅持2個月就會有明顯的變化。

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