秋桃養人，但這5種人，吃桃等於害命「毒藥」！

秋桃養人，但這5種人，吃桃等於害命「毒藥」！

現在已經是立秋時節了，立秋過後各種時令水果也開始紛紛上市了。桃子就是其中一種。桃子一直被人們譽為長壽水果，這是因為桃子豐富的營養和鮮美的肉質。

傳說王母娘娘的果園中就種上了一顆蟠桃樹。只要吃了一個桃子，就能長壽不老。可見桃子在古人心中的地位。今天小編就來和大家聊聊，桃子的養生功效和食用禁忌，一起來看看吧！

【桃子的營養價值】

桃子因為其肉質鮮美，和極高的養生功效，素有「壽桃」和「仙桃」的美稱。據營養專家檢測，桃子中含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、A、C、以及有機酸等人體所需的微量元素，對人體健康極為有益。非常適合人們在秋季進行身體的滋補，同時桃子含有潤肺的功效，秋季食用可以滋陰養肺，增強身體免疫能力。

【桃子的養生價值】

補益延年

桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。

防便秘

桃子含有豐富的膠質物質，這種物質進入人體的腸道之後，可以洗漱大量的水分，還能幫助腸道蠕動，因此可以起到非常好的預防和緩解便秘的功效。

養顏保健

桃子還是美容水果，對於身體維生素缺乏的女性朋友，可以起到非常好的滋補養顏的作用。同時桃子還有治療月經不調、虛寒喘咳等常見疾病的功效。

促進兒童發育

桃子中維生素A含量很高，兒童多吃桃子，可以促進發育，增強智力。

【5種人不能吃桃】

秋桃雖然很養人，但是我們在食用桃子的時候，也要懂得對症吃桃。根據桃子的性味和它的特殊性質來說，有些人群是不宜多吃桃子的，大家食用桃子的時候，要分清。我們一起來看看吧！

1、平時內熱偏勝，易生瘡癤的人

桃味性甘溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃桃子等於是「火上澆油」。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每100克桃含7克糖。糖尿病患者如果不加節制，過量吃桃，就會導致胰島功能的損壞，引起血糖和糖尿迅速上升，加重病情。

3、多病體虛，腸胃功能太弱的人群

由於桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會加重腸胃的負擔造成腹痛，腹瀉，因此體弱，腸胃較差的人，不宜食用。

4、嬰幼兒

嬰幼兒腸胃消化能力弱，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成國名反應。

5、孕婦

孕婦適量食用桃子的是好的，但一次最好只吃1個桃子。過量食用桃子可能會導致記性流產、出血等嚴重的癥狀。

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