它是最好的「壯腎葯」，男人不能忘，女人還想要！

強壯的男子功能是每個男人都夢寐以求的，他們也採取了很多方法來增強自己的男子功能，其實除了選擇補腎壯腎藥物調理以外，生活中還有很多可以壯腎的絕招，下面就讓小編告訴男性朋友一些補腎壯腎的絕招吧。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎狀腎絕招

1.體育鍛煉是最好的壯腎葯

男人健身不但可以讓男人的身體鍛煉的特別棒，也是男人很好的壯腎葯。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健葯，鍛煉就是最好的壯腎葯。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，房事的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。 2.只穿純棉內褲保持低溫

2.不持久，從心理因素找答案

男人不持久是很困擾的事情，但是男人不持久多是和心理有關係的。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、男子功能增強。

3.閉目冥想美女相伴

俗話說美女可勾起男人的慾望，這話一點也不假，當男人工作輕鬆的時候，或者是夫妻生活很平淡的時候，閉上眼睛想一想美女，想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人房事，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

生活中可以壯腎的絕招有很多，看了上面小編的介紹，你是否了解了呢?雖然壯腎話題是男人很不樂意提起的話題，但是學會了壯腎的絕招是可以讓男人變得很強壯的。另外男人還可以通過食補來增強自己的男子功能，比如男人可以多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等。對男人增添男子功能是有很好的效果的。

飲食健康腎才好

蝦皮韭菜炒雞蛋

韭菜摘去老葉，洗凈切成1cm長的碎。蝦皮洗凈瀝干。雞蛋加適量鹽調味，用筷子打散.在打散的雞蛋中加一點白砂糖.在打散的雞蛋中加幾小勺水.把蝦皮和切好的韭菜放入雞蛋液中攪勻.鍋子燒熱，放油燒至大約7成熱.把蝦皮韭菜雞蛋液倒入鍋中，蛋液開始要凝結的時候，快速用筷子把蛋液攪散成小塊狀，繼續翻炒一會兒，蛋液完全凝固即可出鍋

金黃蛋炒飯

雞蛋打散，濾去蛋清，把蛋黃打散成蛋液；香蔥洗凈切花；將白米飯放在大碗中，加入蛋液一起攪拌至米粒皆呈金黃色止；燒熱油鍋，將攪拌好的飯炒至米粒呈鬆散狀時，加入精鹽調味，撒上蔥花即可。

青蒜炒豬肝

澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克，備用；豬肝去筋膜，切成柳葉片，放入盤內，用水澱粉20克漿一下；青蒜擇洗乾淨，拍松，反刀切成段；炒鍋置旺火上，放入花生油，燒至六成熟，放入豬肝，用筷子劃散，待變成灰白色時，撈出瀝油；原鍋留油上火，下青蒜段煸炒，加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精，倒入豬肝，用水澱粉勾芡；淋醋和香油，翻炒均勻，盛入盤內即成。

什錦蛋炒飯

打入碗中攪勻成蛋汁。火腿切丁；洋蔥去皮，切丁備用。鍋中倒2大匙油燒熱，淋入蛋汁炒熟，備用。鍋中倒入1大匙油燒熱，放入洋蔥、火腿炒香，加入米飯、豌豆仁及調味料炒勻即可。

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