抽煙導致身體功能衰退，有效預防抽煙帶來的疾病它們最可靠

丁香全身是寶，樹皮、樹榦及枝條均可藥用，具有清肺祛痰、止咳、等功能。經常用丁香泡茶喝，可以養肺清肺，並且丁香獨有的香味還能緩解抽煙後造成的口臭。

煙霧中的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖(血糖食品)增高等。茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分。茶中的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成，又可利用茶葉的利尿作用，減少毒物在體內的停留時間。

雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用，可以護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

普洱生茶具有清熱解毒、化痰止咳、疏肝潤肺的功效，可以去煙毒，預防肺癌細胞的滋生，其含有多種豐富的抗癌微量元素，能有效抵制癌細胞的生長。

枇杷葉煮水喝，有很好的潤喉作用，可以改善咳嗽的問題，清肺又養胃，化痰止咳，滋養五臟，對呼吸道粘膜也很有裨益。

它是一種偏涼、味甘的茶品，直接用開水沖泡，具有清熱止咳、潤肺化痰的作用。有抗癌的功能，可以減少吸煙人群得癌症的概率。

如果有肺燥、抵抗力差的情況，可以喝喝西洋參茶，這種茶不容易上火，可以滋陰益氣，生津止渴，促進血液活力，補肺降火，非常適合吸煙一族。

綠茶功效很多，對於吸煙人群來說，綠茶既可以止煙咳，清肺毒，潤喉嚨，又可以防止肺部煙毒引發的癌細胞，可以起到預防肺癌的作用。

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