讓你變白！哪些口碑護膚品里含有能讓你變白的護膚成分煙醯胺？

炎炎夏日是女生們裝扮清涼，展現曼妙身材的大好時節。但是，這明晃晃的日光如巫婆的手，生生將白富美變成了黑猩猩。

俗語「一白遮三丑」，毫無疑問，美白課題需要被提到議事日程上來。尤其對於亞洲女性，白嫩肌膚，是我們一生契而不舍的追求。

在開始美白之前，我們要明確的問題是：皮膚為什麼會變黑，什麼引起的黑色素沉積。

黑色素是一種使皮膚、頭髮、虹膜著色的色素。

我們把產生黑色素的細胞稱之為黑素細胞，黑素體是黑素細胞中的色素顆粒，它可將黑色素轉運至皮膚的各個部位。

色素沉積可根據色素分布分成不同的類型：

1.真皮層的色素沉積（除激光治療外，基本別無他法，平時只能遮瑕）

2.表皮層的色素沉積

絕大多數人的色素沉積是出現在表皮層，有以下幾種方式可進行美白：

1、護膚品

2、藥物治療

3、外科手術

使用護膚品美白的方法簡單易行，且過程可控。關於美白的有效成分大致包括：對苯二酚，對甲氧酚，果酸 ，曲酸，熊果苷，維生素C，甘草提取物，視黃醇，煙醯胺，等等。

我們這期主要討論煙醯胺這個有效美白成份及含此成分的美白護膚品。

煙醯胺

，又稱維生素B3, 是煙酸的生物活性形式,廣泛見於多種動植物中，是一種水溶性物質，具有溶液穩定性和光穩定性。在PH值為6的溶液中， 穩定性最佳。

煙醯胺是一個全能明星成分，主要有6大護膚功效：

1.皮膚美白：

一方面，它能下調從黑素細胞到角化細胞的黑素小體轉運，而不會抑制酪氨酸酶活性或細胞增殖，從而影響皮膚色素沉著；還能干擾角化細胞與黑素細胞之間的細胞信號通道，減少黑素生成。另一方面，它能作用於已經產生的黑色素，減少其向表層細胞轉移。煙醯胺用作美白成分時，使用濃度在2%~5%時，證明對治療黃褐斑和紫外線造成的色素沉積過度有一定功效。據稱結合N-乙醯葡糖胺效果更佳。另一個觀點是煙醯胺也具有抗糖化的功能，能淡化蛋白糖化後的黃色，對菜色的臉甚至」黃臉婆」的膚色改善會有幫助。

2.抗衰老：

有研究顯示，使用煙醯胺（含量5%）能減少衰老面部肌膚的皺紋、紅斑、發黃及色斑。所以你不用奇怪抗衰老產品中含大量的煙醯胺，這些效果可能也與煙醯胺幫助刺激膠原蛋白的生成有關。

3.改善皮膚屏障功能：

局部外用煙醯胺可提高皮膚中的遊離脂肪酸和神經醯胺的水平，刺激真皮層微循環，防止皮膚水分流失。它還能增進蛋白質合成（如角蛋白），提高細胞內NADPH水平，並加快角蛋白細胞的分化。另外，還能緩解因表面活性劑或溶劑等對皮膚的刺激。

4.保濕：

上面所講的能夠改善皮膚屏障功能就意味著煙醯胺具有保濕能力，一項小型研究表明，局部外用2%煙醯胺比凡士林在減少皮膚失水和增加保濕度上更具效果。

5.控油與縮小毛孔：

外用煙醯胺（2%）可以減少皮脂中脂肪酸與甘油三酯的產生,具有控制油脂分泌的作用。據稱與脫氫乙酸鈉有協同效應。而油脂分泌的減少，也將使皮膚毛孔看上去不會那麼大。

6.治療痤瘡：

據報道，含4% 煙醯胺的凝膠治療尋常痤瘡的功效堪比含 1%克林黴素凝膠（治療 痤瘡的主要局部外用處方葯）。

很少有一個護膚品成分能同時擁有如此多的功效，可見煙醯胺的多才多藝。

煙醯胺不耐受問題：

現實情況是，很多人用含煙醯胺的產品會過敏。過敏的癥狀包狀皮膚泛紅，癢，刺痛等。這些癥狀在寒冷、乾燥的氣候條件下更容易發生。

過敏的原因是煙醯胺中的煙酸。前面提到過煙醯胺在PH值為6的溶液中，穩定性最佳。在PH值高於或低於6的溶液中，它會水解，形成煙酸，從而導致皮膚過敏。所以，含煙醯胺的配方一般控制pH在5~7之間，以減少煙酸的形成。

對於癥狀不算很嚴重的童鞋，可減少用量慢慢適應一下，經過多次使用你的肌膚會建立對煙酸的耐受性。

對於面部紅血絲皮膚的童鞋，還是遠離煙醯胺為妙。

因煙醯胺耐受問題對選購產品濃度的建議：

在一項研究中證實：

煙醯胺的產品添加量在小於2%之前，吸收率是隨著添加的量增加而線性增加的。大於2%之後，吸收並不會線性增多，而高含量的煙醯胺帶來的後果是更多的刺激性。所以，為達到更好的效果，同時盡量避免潛在的刺激性，煙醯胺產品的選擇可以從2%的含量開始。

感興趣的童鞋可閱讀此篇：行之有效的美白+抗衰去皺方案|a醇+煙醯胺（原理和產品大推薦）

現在大家對煙醯胺有了一定的認識，那麼有哪些護膚品含有此成分呢？眾所周知：成分列表中，排名越靠前，含量越高。

玉蘭油多效修護霜

玉蘭油王牌成分維他納新：煙醯胺+維他命B5+維他命E，一瓶對抗七大肌膚問題：細紋，色斑，肌膚乾燥，粗糙，鬆弛，毛孔粗大，有害物質侵害肌膚表層。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（玉蘭油多效修護霜成份列表排第三位）

茶葉提取物：

保濕，抗氧化，收斂，防晒，柔順劑。

醋酸生育酚酯：

保濕，抗氧化。

維他命C磷酸鈉鹽：

抗氧化，美白。

維他命原B5：

保濕劑，肌膚調理劑，抗靜電劑，改善肌膚屏障功能、減輕發炎反應。

二氧化鈦，二氧化鋅：

防晒劑

適合：所有耐受膚質，因含防晒劑，白天使用。

參考價格：108元／50g

淘口令：￥rVe702SydiZ￥

玉蘭油精純深澈透白精華露

專利細胞級美白成分CelLucent Complex細胞透白複合物+煙醯胺：2倍祛斑功效， 4周就能出現肉眼可見的美白效果，不僅提亮整體膚色，對斑點也有顯著的淡化。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（玉蘭油精純深澈透白精華露成份列表排第二位）

十一碳烯苯丙氨酸：

肌膚調理劑，美白成分，能控制黑色素細胞刺激素與黑色素生成因子的結合，進而阻斷黑色素形成的過程。

尿囊素：

肌膚調理劑、肌膚防護劑，自紫草中提取而成，具有抗炎、舒緩及幫助肌膚組織再生之功能，常見於除粉刺、日晒修護類的產品成份中。

維他命原B5：

保濕劑，肌膚調理劑，抗靜電劑，改善肌膚屏障功能、減輕發炎反應。

甘草酸鉀：

抗敏、抗炎。適合與果酸類成份合併使用，可增加皮膚防禦能力，由於含有甘草萃取物，一般亦認為具有輔助美白效果。

適合：所有耐受膚質

參考價格：210元／40mL

玉蘭油 Pro-X美白淡斑精華

5%高濃度煙醯胺+十一碳烯苯丙氨酸，雙重高效美白成分。玉蘭油小白瓶是小綠瓶的升級版，號稱平價的SK-II小燈泡（敏感肌慎用）。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（玉蘭油 Pro-X美白淡斑精華成份列表排第二位）

甲基葡糖醇聚醚-20：

表面活性劑，保濕。

糖海帶提取物：

肌膚防護劑。

尿囊素：

肌膚調理劑、肌膚防護劑，自紫草中提取而成，具有抗炎、舒緩及幫助肌膚組織再生之功能，常見於除粉刺、日晒修護類的產品成份中。

十一碳烯苯丙氨酸：

肌膚調理劑，美白成分，能控制黑色素細胞刺激素與黑色素生成因子的結合，進而阻斷黑色素形成的過程。

維他命原B5：

保濕劑，肌膚調理劑，抗靜電劑，改善肌膚屏障功能、減輕發炎反應。

甘草酸鉀：

抗敏、鎮靜抗炎。適合與果酸類成份合併使用，可增加皮膚防禦能力，由於含有甘草萃取物，一般亦認為具有輔助美白效果。

適合：除敏感肌外的耐受肌膚，使用前先進行皮試。

參考價格：368元／40mL

淘口令：￥vO3I027c0BT￥

玉蘭油VB3全效煙醯胺身體乳

煙醯胺+維生素E，美白臉部的同時不要忽略身體肌膚，全身美白，刻不容緩。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（玉蘭油VB3全效煙醯胺身體乳成份列表排第三位）

維他命原B5：

保濕劑，肌膚調理劑，抗靜電劑，改善肌膚屏障功能、減輕發炎反應。

醋酸生育酚酯：

保濕，抗氧化。

鈉羥基皮酪烷酮：

抗靜電劑、保濕劑、肌膚調理劑，肌膚中之天然保濕因子之一，能強化角質功能，使肌膚自身具有保濕能力。

甜菜鹼：

保濕劑，抗靜電劑。

葡萄糖醇：

小分子親水保濕劑，肌膚調理劑。

甘胺酸：

緩衝劑、肌膚調理劑，能強肌膚保濕能力。

脯氨酸，絲氨酸，蘇氨酸，離氨酸：

抗靜電劑、保濕劑，α-氨基酸的一種，能強化角質功能，使肌膚自身具有保濕能力。

谷氨酸：

氨基酸的一種，大量存在於蛋白質水解物中。能促進新陳代謝，刺激細胞再生，成效較慢，但安全性較高。

適合：除敏感肌外的所有耐受膚質。

參考價格：85元／350mL

佰草集新七白美白精華液

經典漢方美白，成份安全有效，蘊含「新七白」升級精華+煙醯胺+維生素C+熊果苷精華，有效緩解肌膚暗啞，勻白膚色，給予肌膚持久活力及光澤。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（佰草集新七白美白精華液成份列表排第三位）

維他命C：

抗氧化，美白。

肝素鈉：

肌膚調理劑，增加皮膚的血管通透性，改善局部血管循環的作用，促進皮膚營養的供給和代謝廢物的排泄，對皮膚起到良好的保健和養護作用。

透明質酸鈉：

強效保濕劑之一，肌膚調理劑。

軟骨素硫酸鈉：

保濕劑，肌膚調理劑。

牛磺酸：

抗氧化。

熊果苷：

美白。

適合：所有膚質

參考價格：280元

佳雪神鮮水肌底菁華液

煙醯胺+聖地紅景天，人蔘，白花百合花，葡萄籽提取物+脂質體專利技術，專為乾燥，暗黃，細紋，色斑肌研發。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（佳雪神鮮水肌底菁華液成份列表排第四位）

海藻糖：

小分子濕潤劑。

人蔘根提取物：

滋養。

晚香玉提取物：

肌膚調理劑，肌膚防護劑。

聖地紅景天根提取物：

滋潤。

小麥胚芽，水解珍珠，葡萄，沙棘，花粉，水仙鱗莖睡蓮，石榴籽提取物：

肌膚調理劑，收斂，補充肌膚所需養分。

扭刺仙人掌莖提取物：

保濕。

卵磷脂，葡萄籽油提取物：

保濕，抗氧化。

白花百合花提取物：

肌膚調理劑。

適合：所有膚質，尤其推薦長期面對電腦，肌膚暗沉，熬夜人群使用。

參考價格：168元

淘口令：￥pZpS027TcYb￥

百雀羚水嫩精純明星精華露

煙醯胺+紅景天、益母草、忍冬花、藏紅花、積雪草等植物提取物，改善肌膚滲透力，深層滋潤美白，促進肌膚微循環，增加吸氧量，修復敏感肌。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（百雀羚水嫩精純明星精華露成份列表排第三位）

海藻糖：

小分子濕潤劑。

二甲基硅酮：

肌膚防護劑。

細葉益母草花/葉/莖提取物：

鎮靜消炎。

拳參根提取物，積雪草提取物：

肌膚調理劑。

番紅花花提取物：

抑制氣味劑。

甘草酸鉀：

抗敏、抗炎。適合與果酸類成份合併使用，可增加皮膚防禦能力，由於含有甘草萃取物，一般亦認為具有輔助美白效果。

適合：所有膚質

參考價格：138元／100mL

淘口令：￥qUHW0276kXS￥

HomeFacialPro 煙醯胺精華液原液

2%煙醯胺+酵母提取物，不添加多餘乳化劑，礦物和人工色素，有效擊退暗沉，細緻毛孔，美白肌膚

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（HomeFacialPro 煙醯胺精華液原液露成份列表排第三位）

酵母提取物：

肌膚調理劑，通常具有胺基酸、維生素群等活性成份，細緻毛孔，滑嫩肌膚。

神經醯胺 3：

天然保濕因子，油溶性，為角質層中重要的油性活膚成份，能建立和維持肌膚脂質之屏障，重建細胞黏合性，適合作為熟齡肌膚滋潤使用，對於肌膚有良好的保濕、修護作用。

維他命原B5：

保濕劑，肌膚調理劑，抗靜電劑，改善肌膚屏障功能、減輕發炎反應。

透明質酸鈉：

強效保濕劑之一，肌膚調理劑。

白花百合花水，淡竹葉，柑橘果皮提取物：

肌膚調理劑。

適合：除敏感肌外的所有耐受膚質。

參考價格：149元／15mL

淘口令：￥ii4O027h3Aj￥

修麗可B3煙醯胺修復霜 

5%高濃度煙醯胺+2.5%緊緻三肽濃縮精華+透皮吸收技術，緊緻三肽濃縮精華，促進膠原蛋白和透明質酸生成。透皮吸收技術，保護皮膚、促進煙醯胺的吸收。成份強大，不僅可以美白，乾燥，泛紅，鬆弛，細紋也會得到很好的改善。初老肌膚多種問題一併解決。（敏感肌慎用）

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（修麗可B3煙醯胺修復霜成份列表排第四位）

掌狀海帶提取物：

氣味抑製劑，抗氧化劑，健美功效成分

腺苷：

抗氧化劑，保濕劑，皮膚調理劑。

苦橙花油：

抗炎劑，提取物還有一定的美白皮膚的作用，用作美白劑。

綠花白千層葉油：

皮膚調理劑，可用於促進傷口癒合，平衡油脂分泌，能改善青春痘的狀況。

曲序香茅油：

皮膚調理劑。

香葉天竺葵花油：

皮膚調理劑，具有抗菌、除蟎的作用，對一些自由基有一定的消除作用，具有一定的抗氧化性。

適合：除敏感肌外的所有耐受膚質。

參考價格：1080元／50mL

淘口令：￥gvqc027SLgu￥

SK-II 環采臻皙精華露

煙醯胺+PITERA酵母精華，大名鼎鼎的SK-II小燈泡，獨有的專利酵母精華配方與煙醯胺結合。

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（SK-II 環采臻皙精華露成份列表排第三位）

覆膜酵母菌發酵產物濾液PITERA：

取自Saccharomycopsis酵母發酵後之過濾液，為製作清酒的酵母菌代謝物，十分複雜而非單一成份，組成物質包含胺基酸、維他命、礦物元素及醣類黏液質。抑制自由基、改善膚質。

維他命原B5：

保濕劑，肌膚調理劑，抗靜電劑，改善肌膚屏障功能、減輕發炎反應。

二氧化鈦：

防晒劑。

苯基丙氨酸十一烯酮：

肌膚調理劑，美白成分，能控制黑色素細胞刺激素與黑色素生成因子的結合，進而阻斷黑色素形成的過程。

維他命C葡糖苷：

美白成份、抗氧化劑，能抑制酪胺酸酵素活性。

適合：除敏感肌外的所有耐受膚質。

參考價格：1040元／30mL

淘口令：￥RsLP027id8d￥

薇諾娜凈痘清顏霜

煙醯胺+熊果苷精華，雙重美白功效成分；重樓提取物+木瓜蛋白酶，疏導毛孔，對抗痘痘產生

主要成份：

煙醯胺：

維生素B3，肌膚調理劑，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環，阻止發炎性青春痘惡化。（薇諾娜凈痘清顏霜成份列表排第二位）

甜菜鹼：

保濕劑，抗靜電劑。

熊果苷：

美白。

生育酚乙酸酯：

抗氧化劑、肌膚調理劑，維他命E 的一種(前質)，抗油脂氧化，保濕、維持結締組織及保護皮膚不受紫外線傷害，能使肌膚柔軟而保持水分。

木瓜蛋白酶：

去除角質。

積雪草提取物：

鎮靜消炎，肌膚調理劑，滑順劑，滋養。

尿囊素：

肌膚調理劑、肌膚防護劑，自紫草中提取而成，具有抗炎、舒緩及幫助肌膚組織再生之功能，常見於除粉刺、日晒修護類的產品成份中。

庫拉索蘆薈葉提取物：

保濕，消炎。

雲南重樓提取物：

對抗引起痘痘的重要因素。

適合：除敏感肌外的所有耐受膚質，局部痘痘處塗抹。

參考價格：228元／50g

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