健美操塑型瘦身且優美大方，深受青年人的喜愛
健身
08-20
健美操可分為健身和競技兩大類。
健身為主的健美操目的在於健身鍛煉
而競技健美操目的在於根據規則進行訓練，最終為了參加比賽。
男子健美操注重肩、胸、背、腹部的訓練；
女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的訓練。
青年男女健美操力度強、幅度大、消耗多、優美大方且富於時代特點，深受青年人的喜愛。
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