妹子減重40斤，成為霸氣瘦身女皇！只為讓男人們臣服！

健身 08-20

女神寄語：

「瘦瘦美美的，讓男人們臣服」

荔枝女神

Hi~【荔枝女神】訪談系列，為瘦瘦的女性用戶提供一個了解真人真實經歷、學習她人成功瘦身心得，以及展示分享自己減肥成果的專欄。

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第19季第06期登場的女神是來自來自中南大學湘雅醫學院，大三的醫學狗，你的寶貝—王子月同學，瘦身成果如下：

減肥經歷

2016年3月開始的，期間許多方法我都不擇手段的試過了，到7月的時候的確瘦下來了一丟丟，大概125斤的樣子。可是後來又果斷胖回去了，而且更胖都快140斤了。

再後來有次在微信里看見瘦瘦的推送，加了一個交流的QQ群，很巧的是那個群主也是一個學醫的師兄。在他的群裡面大家一起說減肥瘦身的方法，我覺得挺有意思的，並且積極運動實踐。從140 斤減到現在的102斤，這個過程是是去年11月開始的，到今年5月中旬為止，一直保持到現在，狂吃不胖。

我身高167cm。瘦身前70kg，瘦身後51kg。

減肥原因

一直就比較胖，比同齡人要胖，不過我一直不怎麼在意，直到後來……何先森和我說，你需要減肥了。然後我就很堅定地開始了我的減肥之路。

減肥過程

因為我一直以來屬於身體比較差的那種，小病不斷。何先森說你要每天鍛煉才是，所以我去健身房辦了一張卡，一年2000貴死了。所以我有空就去那裡運動，自己平時飲食也比較注意了，最重要的還是信念吧。

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因為我平時課很多，從早上8:00上到晚上8:40，有時候實驗課，從實驗室裡面出來就晚上十點半了。所以我一般都是周末去健身房，然後中午午休的時間會過去健身房。大概一周可以3--5次的樣子。中午去的話，就只有一個小時的運動時間了，純跑步跑差不多一個小時的樣子，洗個澡換身衣回來上課。

周末的話，我一般選擇午飯過後去健身房，在那裡呆一下午，六點過後的樣子再回來。我一般都是先跑步熱身一個小時，拉伸，然後休息一會兒，練一下腿部力量（因為我腿比較粗），緊接著去上個瑜伽課（健身房裡有瑜伽課可以上的）完了繼續跑步或者去跳健身操，那種有氧踏板之類的運動全身。一個小時5Km多吧。跟著瘦瘦APP的建議吃，每天都有推薦的吖，食堂有的，我能買到的我就吃，買不到的就沒吃了。

減肥中遇到的困難

困難啊……應該是堅持吧。因為可能我課比較多，所以我每次上午十點多下午四點就餓了。晚上九點多的樣子也很餓。而且我是個很喜歡吃零食的人，減肥這段時間裡，我真的完全杜絕了零食，完全杜絕，首先是我自己不去買來吃。別人給我買的我不要。室友拿零食給我吃，我怕自己忍不住我會走開……。這些年我錯過的零食啊！要說怎麼克服，那就是何先森給的信念了。