基本棍法之拋接棍

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棍法含義：屬過渡性棍法。可以藉此變化握棍部位，必要時也可加速向前追擊。

動作：

1.兩腳前後開立或成右弓步，右手單手握棍的一端（圖120）。

2.右手用力使棍前端向上翹起（圖121）。

3.拋棍使棍在空中向前翻滾半周，右手接握棍的另一端（圖122、123）。

要點：拋棍前棍身上翹，便於在體前上空翻轉；拋翻的力度要掌握好，以便接棍。

練習：

1.可連續進行拋接練習。

2.還可結合背後穿棍右手向前拋出，左手隨上步接棍。

易犯錯誤：

1.空中高度不當，太低或太高。

2.接不住。

糾正方法：根據要領反覆熟練，很快可以掌握。

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