腳氣反覆發作別犯愁，6招輕鬆對付腳氣！對症下藥才有效！

現在很多人關心這樣的問題，比如腳氣是什麼原因引起的。因為腳氣問題，簡簡單單想去買雙新鞋子，都好像是一件困難的事情。也有人困惑說我也每天洗腳呀，腳氣是怎麼回事？找對原因，然後再想辦法解決問題！

腳氣的原因

鞋引起的腳氣

經常穿些通氣性差的鞋、襪引起的，比如膠鞋、尼龍襪等。

損傷

皮膚受到損傷後，就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳氣。

體內濕氣重

體內濕氣重，也是導致腳氣腳臭的原因。如果腳趾間隙很癢，發白，濕爛破皮，長許多小水泡。這就是濕氣重而引起的原因。

衛生問題

有一些腳氣是因為個人衛生問題引起的，如果不注意足部的清潔，指甲的及時修理，腳步的溫度和汗液會形成一些表皮屑，形成部分皮膚上面厭氧菌滋生、繁殖和腐敗，再加上我們腳步的汗漬，就會導致腳氣，引起腳臭。

足部出汗過多

足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

輕鬆解決腳氣

1、用白醋

襪子很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

2、用茶葉

喝過的茶葉千萬不要倒掉，隔天睡覺前可以用它來泡腳，這樣既不浪費，還能治療腳氣。如果我們自己的鞋子一直穿也會有臭味，也可以將茶葉放到鞋子裡面，放上一到兩天，臭味就會消除了。

3、 襪子要保持乾爽

襪子要保持乾爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料製成，不要穿尼龍質地的襪子，平時應經常更換襪子以保持雙足乾爽。

4、膳食來幫助

薏米相信大家都不陌生，是健脾利水的絕佳食材，能健脾，利濕。薏米也常常用來治療腳氣、水腫、脾虛泄瀉、小便不利，是十分溫和和的祛濕佳品，中醫也常用其治療，關節疼痛、肌肉酸重、水腫、腳氣等疾病。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米的做法還很多，下面給大家介紹兩款簡單美味的薏米膳食吧！

薏米紅豆粥

食材：薏米50g 紅豆30g 芡實20g 桂圓10g 糖適量

做法：薏米洗凈瀝干炒熟備用，紅豆芡實等洗凈備用。準備好後，全部倒入鍋中，加500ml清水。大火煮沸後轉小火煮2小時，加入冰糖，即可食用。

薏米蓮藕湯

食材：薏米30g 蓮藕50g 豬排骨100g

做法：薏米洗凈炒熟，蓮藕去皮洗凈切塊，排骨洗凈在鍋中焯一下，去掉血水。把所有材料倒入砂鍋中，加適量的清水，慢煲3小時，加入鹽，即可食用。

5、注意鞋襪的透氣性

應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸，尤其是趕到夏天的時候，由於天氣炎熱很容易出腳汗，如果鞋襪的透氣性不好，就會更加引起腳臭的問題。

6、鞋子的材質

鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成，不要穿塑料鞋。

在日常生活中，經常會碰到因為腳氣引發的尷尬，可以試下上述的辦法，幫你輕鬆去除腳氣的，平時也應注意勤換鞋襪，把換下來的鞋子盡量多給它晒晒太陽，保證鞋子的乾爽性。

小結：你知道怎麼除腳氣嗎？你還有其他更好的辦法嗎？

- - - - - - - - - - - - - - - - - -

想了解更多精彩內容，別忘了關注我哦！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！