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5分鐘就能搞定的早餐,營養又美味,香噴噴好誘人!

早餐是一天中最重要的一頓飯,可是,很多懶癌晚起的胖友們為了多睡那麼幾分鐘,每天都不吃早餐,長此以往,最後身體就攢出了一身毛病!

其實,做早餐非常簡單,一點也不費時費力,每天只要早起10分鐘,就足夠吃一頓早餐啦!吃了早餐,這一天才能有足夠的精力來工作啊。今天這道營養美味的土豆餅,熟手做起來也就5分鐘而已。

1,食材準備:

(1)主要材料:

麵粉適量,土豆一到兩個,香蔥兩到三根。

(2)輔助材料:

食鹽適量,咖喱粉一小勺,孜然粉半勺,食用油少許。

2,做法步驟:

(1)把土豆清洗乾淨之後,切成細細薄薄的絲,放入一個調菜的盆里。香蔥洗凈後,切成小段,備用。

(2)在土豆絲裡面放入少許的食鹽,一小勺咖喱粉,再撒上半勺孜然粉,調拌均勻。

(3)然後放入適量的麵粉以及清水,將其攪拌均勻成糊以後,再放入切好的蔥花,攪拌均勻。

(4)鍋熱倒入少許的食用油,取少許麵糊放到鍋里,先握著鍋把稍微搖晃震勻,用中火煎制兩三分鐘。

(5)這一面煎好之後翻個面,同樣用中火煎個兩三分鐘,直到餅的雙面都金黃成熟時,這個早餐土豆餅就做好了,可以出鍋啦,剩下的麵糊也按照這個步驟接著煎即可。

3,吃霸吃吧小課堂:

(1)把土豆棄切成絲之後,可以放到清水中備用,拌麵糊的時候可以少加一些水,也能避免土豆絲變色。

(2)土豆切的越細越薄越好,胖友們可以用刀切,也可以藉助刨子磨成絲。

(3)在做這個土豆餅的時候,如果時間比較充足,還可以加一些其他食材,比如胡蘿蔔、火腿、雞蛋等等,吃起來也更營養健康,早餐或者晚餐吃都很棒。


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