備孕|中醫備孕要注意什麼

備孕是孕育生命的一個重要的階段，做好備孕的準備工作，把身心調整到最佳的狀態，這樣我們才能更好的實現優生優育，孕育健康的小生命。中醫備孕也是深受大家喜歡的，那麼中醫怎麼備孕？中醫備孕有哪些方法呢？下面Poepoe醬為大家介紹一下中醫備孕的常識！

一、什麼是中醫備孕？

中醫認為父母的體質會影響受孕及孩子日後的生長發育。而中醫備孕，即通過中醫來調節女性的體質，達到內外、陰陽、五行的平和中正，從而達到最佳孕育狀態。

二、中醫備孕真的靠譜嗎？

中醫文化博大精深，在古代和現代醫學中，一直也扮演著重要的角色。中醫的一些調理手法與西醫相比，更加溫和，因此也特別適合備孕女性。

不過，對於中醫，向來爭議較多，這主要是因為中醫經驗性較強，個體差異太大。所以對於中醫備孕的可靠性，很難一概而論。

三、中醫備孕的要點

1：養血

健康的寶寶除了優質的精子、卵子結合成良好的胚胎外，還需要一個良好的發育環境，血液與生俱來，是生命的根本，它周而復始在全身運行，滋養五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經絡、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常，同時，維持人體及其各部組織的生命活動。然而，當血虛、血瘀等問題出現時，便影響到了健康。

2：養氣

中醫說的氣，是一種能量，是人體的元氣，是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎，是不斷運動著的具有很強活力的精微物質。元氣不足就會導致臟腑功能低下，身體就處於衰弱狀態。

要注意膳食平衡、營養豐富、飲食多樣化。可多吃牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、山藥、桂圓等。忌吃生冷、油膩、辛辣等食物。

3：養神

中醫有「葯養不如食養，食養不如精養，精養不如神養」之說，所謂養神主要指精神調養。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，每個人都會有情緒，情緒的好壞也決定著身體健康的狀態。一般情況下，安靜和順、神清氣和、胸懷開闊、從容溫和的狀態是較為適宜的。

4：養身

養身指的是全身調理，中醫認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關聯的，存在著相生相剋的影響。即某一個臟器出現問題，也會導致其他臟器出現問題，所以中醫提倡的孕前準備，講究全身調理，而非單獨調養某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調理時更需關注它們的調養。

四、什麼時候開始調理比較好呢？

相對於西醫來說，中醫調理見效比較慢，建議大家在備孕半年~一年之間開始調理比較好。這樣既能為孕育寶寶打下良好的身體基礎，也能留出一定的時間，避免中藥中的某些成分傷害寶寶。

五、哪些人適合中醫備孕呢？

與治病相比，中醫似乎更偏重調養，因此，大多數人都是適合中醫備孕的。

1、生過大病，或是動過手術，可以用中醫調理身體後再備孕。

2、月經不調、內分泌紊亂的女性。

3、患有婦科病的女性。

4、大齡女性腎氣衰弱，可以通過中醫調理穩固腎氣。

5、肥胖也會影響懷孕，過度肥胖的女性，且通過其他方法都無法減肥，可以試試中醫調理。

6、有些皮膚問題，蕁麻疹、異位性皮炎最好也先調理後再懷孕，避免寶寶出現過敏體質。

7、宮寒會影響受孕，中醫認為宮寒是有腎氣不足引起，可以通過養腎來改善宮寒的問題。

8、體質較弱的女性，抵抗力較弱，容易在孕期感染疾病，影響胎兒，可以通過中醫調理身體後再準備懷孕。

當然，以上都是些大致的建議，具體情況，還要去醫院看過醫生再做出決定。

六、中醫備孕有什麼要注意的嗎？

1、中藥的成分也非完全沒有毒副作用，所以，在準備懷孕前3個月，最好還是停止服藥，以免對胎兒造成不良影響。

2、每個醫生都有自己擅長的病症和藥方，如果覺得這個醫生的調理對自己有用，則可以堅持使用，如果一段時間後，還是覺得沒什麼效果，最好是換一個醫生試試。

3、建議大家在看中醫的時候，也不要完全拋棄西醫。通過西醫的B超、化驗等方式能夠比較準確的找出病因，現在很多醫院都提倡中西醫結合，也是這個原因。

4、如果要是吃中藥，在飲食方面會有一些禁忌，比如不能吃辣、喝茶等，請嚴遵醫囑，以免影響中藥的療效。

Poepoe有話說：中醫對於很多的疑難雜症有著獨特的功效，以上Poepoe醬為大家介紹了中醫備孕的常識，當然並不是任何人都適合中醫備孕，我們每個人的體質不同，我們要選擇一種適合自己的備孕方法！

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