很多人家中都有的兩盆綠植，其實是降三高的食物

很多生活中最常見的東西都蘊藏著巨大的價值，很多小時候都不知道能吃的東西，其實營養價值都很超群。蘆薈和仙人掌是兩種最常見的綠植，很多人家中都會放上一兩盆。但是，很少有人知道它們可以食用，而且營養價值非常高。今天塔哥就來跟大家講一講這兩種東西對糖人的好處。

一、蘆薈

蘆薈中的阿羅勃朗（Arboran）A、B能持續的降低血糖濃度。另外蘆薈中含有的多種活性成分還可有效地提高人體免疫力，從而更好地治療糖尿病。

蘆薈酊具有抗菌性；蘆薈米酊具有抗腫瘤、破壞癌細胞的作用；蘆薈烏辛能治療胃及十二指腸潰瘍。蘆薈還具有細胞賦活作用，可使傷口儘快癒合；還具有強心、促進血液循環、軟化血管、降低膽固醇、擴張毛細血管的作用。

蘆薈中含有的異檸檬酸鈣具有改善高血壓、高血脂的作用，可以幫助糖人防治各種併發症。

蘆薈還有鎮痛和利尿作用，可有效消除心臟病、腎炎等引起的水腫。

【推薦食量】每日20克。

二、仙人掌

常食仙人掌可避免體內積累過多的葡萄糖，有一定的降糖作用。特別是2型糖尿病患者，在進食幾小時後，食用仙人掌，能有效地降低血糖，改善體內利用胰島素的效能，促使葡萄糖從血液進入人體細胞，並轉化為脂肪式能量。

仙人掌含有較多的營養成分，又是低脂肪、低糖食品，因此，是控制糖尿病病情的理想食物。

仙人掌可提高免疫力；排出體毒，預防肝臟疾病；刺激腸的蠕動，治療便秘；促進內分泌、減肥、預防糖尿病；凈化血液，軟化血管，維持正常的血壓。

【推薦食量】每日30~50克 。

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