程氏八八六十四掌之單換掌八：抽梁換柱

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八個單換掌是推窗望月、行步撩衣、提膝沖掌、進步沉掌、片旋兩門、懶龍縮尾、平手回合、抽梁換柱。其中的第一掌推窗望月為程氏八大掌的第一掌。

單換掌是練習八大掌的根本，是八卦掌法之正宗真傳，足見單換掌在八卦掌法中的重要性。

（1）向左走「青龍探爪」左勢10圈；自然呼吸，氣沉丹田；兩目向圓心平視（圖6-54）。

（2）當行至起勢處時，右足在左足前向圈裡扣成丁字步，隨之，左足在圈上向身左橫跨一步，右腿提膝；右掌自左臂下向圓心推撞；兩目向前平視（圖6-55）。

（3）在圈上落右足變成「青龍探爪」右勢，向右走轉10圈；自然呼吸，氣沉丹田；當行至起勢處，用同樣動作，惟方向相反換「抽梁換柱」右勢，當換成「青龍探爪」左勢時，此掌才算練習完畢。

【要點】

此掌是突然向對方打擊之法，所以動作要快速，一氣呵成。推打時要沉肩墜肘，打出沉塌之力。

【用法】

（1）對方上右足、出右手向我面部打來，我可上右足、出右手，掌心向上穿掌迎之；兩目向前平視（圖6-56）。

（2）不容對方變換手勢，我可立即向對方身體左側上右足，隨之提起左膝；自右臂下出左掌，掌心向前，向對方胸部突如其來地打出，名「抽梁換柱」（圖6-57）。

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