別再出去買早點了,早餐變著花樣做,有營養還好看,關鍵還很省事
南瓜是秋天的美味,南瓜除了可以做菜,也可以做很多小點心,我們今天將南瓜做成南瓜醬,搭配吐司做成早餐,別再出去買早點了,這早餐變著花樣做,有營養還好看,關鍵還很省事
10鍾內搞定的早餐,南瓜吐司卷,老公孩子最愛,趕緊收藏
南瓜切開後,去皮去囊,切成塊,見上圖
南瓜切塊後,沖洗乾淨,放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋,蒸鍋中的水煮沸後,大火蒸15-20分鐘
蒸的時間差不多了後,用筷子戳一下蒸鍋中南瓜,能給刺穿就說明蒸好了,南瓜已軟爛
將蒸好的南瓜放入大碗中,用湯匙搗碎成泥,然後等南瓜泥涼了我們在進行下一步
從大碗中我們舀出一部分南瓜泥,放入一湯匙的蜂蜜,見下圖
放入一湯匙的白砂糖
最後我們放入少量的番茄醬
將碗中的南瓜泥和放入的蜂蜜、糖、番茄醬攪拌均勻,攪拌均勻後我們的南瓜醬就做好了,見下圖
見下圖,麵包是買回的現成的,而且已切成片,我們將麵包切除四周
用擀麵棍將切好的吐司麵包壓平,見下圖
在壓平的吐司麵包上均勻的抹上我們剛剛製作好的南瓜醬,留出一點空餘
將吐司麵包捲起,見下圖
吐司麵包卷好後,我們用保鮮膜將吐司麵包包好定型
最後,就將定型好的吐司麵包卷切除掉兩頭,然後從中間對半切開就做好了
見下圖,這是做好的南瓜吐司卷
別再出去買早點了,早餐變著花樣做,有營養還好看,關鍵還很省事
※不吃藥,通過飲食如何控制血糖?——糖尿病人日常飲食控制小訣竅
※玉米加入它,五分鐘做出一道美味,兒子連吃5個沒有停下來的意思
※朱之文如此尷尬,無奈和沮喪,背後究竟遭遇了什麼事兒?
※歌手身份出道,楊洋的師妹,身材不輸藍燕,《時光之城》狂虐戀!
※三歲孩子剛上幼兒園小班,三字經張嘴就來,而今媽媽哭著說後悔
TAG:橙樂天 |
※年夜飯到底吃什麼才是最好,其實這些都不重要,關鍵是要有這幾樣菜才行
※饅頭又出新花樣了,好吃又營養,關鍵做法還簡單!
※饅頭這樣做最好吃,不但美味還很營養,關鍵是還不發胖,值得收藏
※怎樣才能蒸出又白又軟的饅頭?關鍵看這點,做出來的饅頭就是香!
※別光知道養胃就得喝粥,除了粥這些也是養胃的關鍵!最後一種好找還不要錢!
※卧室裡面不買衣櫃的話,還可以這樣做,好看還方便關鍵是省錢!
※蘭花養了很久不開花,可能是因為沒掌握好這幾個關鍵點
※女人想老的慢一點,皮膚有光澤一點,不妨常吃這菜!關鍵是好吃還便宜
※春餅蒸的好不好,擀皮才是關鍵,要想做到透亮,需要下點功夫呢!
※3分鐘早餐,吃的好吃的飽,營養大翻倍,關鍵是不用早起,老省事了!
※經常吃蓮藕吃出了毛病?關鍵是你不知道這幾件事,趁早看看吧!
※牛肉還可以這樣弄,好看好吃,孩子超愛吃,關鍵是零添加營養又衛生
※小寶寶俯卧好處多,但就是不想趴著,可能你錯過了這個關鍵點
※鯉魚這麼做出來比燉著好吃很多,關鍵是很多人不會!
※如今都盛行這樣裝餐桌,實用又不佔地,最關鍵的還是好看
※這些少見不好吃,關鍵是價格還貴的水果,別再跳進坑裡了
※餛飩皮不要再買了,這樣做薄如紙不沾不粘最好吃,和面是關鍵
※饅頭又出新花樣了,層層鬆軟,好吃又營養,關鍵做法還簡單!
※白菜別再炒著吃了,這麼做比炒著吃更好吃更營養,無油做法更健康,關鍵是好吃還便宜
※在家也可以做出美味的蛋撻,關鍵步驟在這裡,這樣做吃都吃不夠