蛤干這樣做,好吃到想舔盤!
飲食
08-21
周末逛超市看到「蛤干『,莫明的就很想吃,於是就買了一小袋回家炒著吃,特別特別特別的好吃,不騙你
蛤干又叫蛤蜊肉乾是將蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之後晾曬而成。蛤蜊干營養物質豐富,蛤肉含糖類,蛋白質,脂肪,菸酸,無機鹽,維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴等。蛤蜊肉更具有潤五臟,止消渴,軟堅散腫利尿等功效。
【雙椒炒蛤干】
食材:蛤干,青椒,小米椒,生薑,大蒜,調味汁,食鹽,食用油。
製作步驟:
1、蛤干加鹽水先泡開,清洗乾淨泥沙,這個需要花點時間,要反覆清洗乾淨。
2、青椒,小米椒清洗乾淨,切成小段。
3、熱鍋涼油,先放蛤干翻炒1-2分鐘,稍炒干一點更好吃。
4、再放生薑,大蒜一起翻炒出香味。
5、加入青椒,小米椒,食鹽一起翻炒辣椒斷生,再放一點調味汁炒勻就可以了出鍋了。
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※這個菜,補氣養血,延緩衰老,據說女人3天之內至少吃一頓
※醫生說,木耳和它一起吃,勝過冬蟲夏草,降壓降脂護血管!
※鴨身上這個部位,吃起來沒有油膩感,又能健胃,深受老少的喜愛!
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