山下智久：Code Blue 對於我的意義

天下 08-21

春に続き、夏も連続ドラマがある山下智久。その「コード·ブルードクターヘリ緊急救命 THE THIRD SEASON」（フジテレビ系）は、自身にとっても特別な作品だ。前シリーズから7年。心身ともに生まれ変わって臨むという、その訳とは？

繼春季檔之後，

山下智久

今年夏季繼續出演連續劇。此次的這部

《Code Blue 直升機緊急救援第3季》

（富士電視台系日劇），對山下而言是非常特別的作品。距離該劇上一季已過去7年，讓山下以全新的身心狀態去面對這部作品的原因是？

滝沢秀明に憧れて11歳でジャニーズ事務所入りし、現在32歳。18歳でCDデビューする以前から俳優として數多くの作品に出演してきた山下智久は、」山P」というポップな愛稱で呼ぶのが申し訳なく思うくらい魅力的な、大人の男に成長した。

因憧憬瀧澤秀明，山下智久11歲便加入傑尼斯事務所，現在他已32歲。18歲CD出道以前，山下智久作為演員而出演了許多作品，用「山P」這樣Pop的愛稱來稱呼他似乎讓人覺得有些抱歉，畢竟現在他已成長為相當富有魅力的成熟男子。

【山下智久的演藝經歷簡介】

山下智久（やましたともひさ）

· 生日：1985年4月9日
· 職業：歌手、演員
· 昵稱：山P
· 活動略歷：
1996年9月1日加入傑尼斯事務所，同期有生田斗真等。
2003年作為NewS成員而出道，後於2011年10月7日退出組合，專心致力於Solo活動。
出道至今出演了多部熱門日劇作品，2007年首次主演月9劇，此後曾五次擔任「月9劇」主演（月9主演次數歷代第3名），作品分別為：
《求婚大作戰》、《零秒出手》、《Code Blue第2季》、《SUMMER NUDE》、《Code Blue第3季》。
此外還有《野豬大改造》、《欺詐獵人》等作品，也是他的代表作。

亀梨和也と共演した4月期ドラマ「ボク、運命の人です。」（日本テレビ系）に続き、7月からは「コード·ブルードクターヘリ緊急救命 THE THIRD SEASON」（フジテレビ系）主演する。今回で第3弾となる人気シリーズ。醫療ドラマの中でもひときわ慌ただしい緊張感を描寫する。」救急救命もの」だけに、山下の夏はいつもより熱くなりそうだ。

與龜梨和也共演春季檔日劇《命中注定你愛我》（日本電視台系日劇）之後，緊接著便主演了7月開始的夏季檔日劇《Code Blue 直升機緊急救援第3季》（富士電視台系日劇）。本劇是此次已是推出第3季的人氣系列作品，在眾多醫療劇中是描繪出一定程度的匆忙緊張感的作品。正因為是「急救救命作品」，山下的這個夏天將有望比以往更加火熱。

山下：このドラマをまたやると聞いた時、一瞬、恐怖を覚えたんです。「コード·ブルー」は僕にとって挑戦のドラマでしたし、すべてのエネルギーを注ぎ込んだ作品だったので、それを7年の歳月を超えて前作以上のものができるのかという不安がよぎって、でも、やることに恐怖を覚えるくらいの作品に出會いたのは、奇跡的なことでもある。このタイミングでかつてのキャストがまた集まれることも含め、真摯に向き合わなきゃと思いました。

山下：聽說要再次拍攝這部劇時，我一下子感受到了恐怖。《Code Blue》與我而言是一部擁有挑戰性的日劇，是我將所有的能量都傾注其中的作品，而此次跨越過去7年的歲月，能否打造出超越前作的作品，對於這一點我感到不安。但是，能夠遇見參與這部作品便感受到恐怖感的作品，我覺得也是一種奇蹟。在這個時機下以往本劇的出演者們又聚在一起，包括這一點在內，我想我必須要真摯地去面對這部作品。

でも、「ボク、運命の人です。」でやらさせてもらった役（」神様」と名乗る謎の男）と藍沢（冷靜沈著で腕の立つ救命醫）のテンションがあまり違いすぎるので、切り替えるタイミングが難しくて（笑）。全然違う部分の脳を使う感じですからね。

不過，《命中注定你愛我》中我所演繹的角色（以「神」為名的神秘男子）和藍澤（冷靜沉著、有能力的急救醫）的情緒相差太多了，切換的時機很難（笑），感覺像是使用著大腦完全不同的部位（來演繹他們）呢。

撮影に入る前に再放送されていたシリーズ1もちょい見ていたんですけど、「めっちゃ若いっ！」と思いました（笑）。見た目はもちろんなんですが、必死で食らいついてる感じとか、もういろんな意味で若くて。シリーズ1は新人研究醫の話だったので、そこは當時の自分ともマッチしてたんでしょうね。

開始拍攝《CB3》之前，電視台重播了《CB1》，我也稍稍看了一些，讓我覺得自己「（當時）真的好年輕！」（笑）。不僅僅是外表上，被拚命地逼迫著的感覺之類的，也是從各種意義上意味著我還太年輕。《CB1》講述的是新晉研修醫的故事，這與當時的自己也算是重合的吧。

最新シリーズでは新たなライバルも出現。また、新加入した數名の研修醫に対しては、指導する立場に成長した。

最新一季中，山下在劇中還有新的對手出現。以及，對於新加入的數名研修醫，他也成長到可以站在指導者的立場上了。

この7年に実體験で感じた思いを役に投影してた

將這7年來在實際體驗中獲得的感受，投射到角色中

山下：僕自身、前作から7年の間にいろいろな葛藤を経験しましたが、その中で學んだのは、希望を持っていないと、すべてそこで終わってしまうということ。その気持ちを藍沢にうまく反映できたら、前シリーズを超える作品になっていくと思っています。

山下：在前作（《CB2》完結）後的7年時間裡，我經歷了各種各樣的糾葛，在這其中我學到了一點，就是如果不抱有希望，所有事物都會葬送在那裡。如果這份感覺能夠很好地反映在藍澤身上的話，我想這次會成為超越前作的作品。

（夏の撮影現場）暑さによる體力消耗はもちろんなんですが、意外ともっていかれるのが精神面。患者さんも疑似で作っているとはいえ、実際それを目の當たりにすると、ものすごく衝撃を受けるんです。演技とはいえ、かなり悲慘な光景だったりするので、そういうのを受け止める精神面がないと気持ち的に弱ってしまう。実際、シリーズ1の時、結構ダメージが大きかったですよ、僕。

（夏季的拍攝現場）由於炎熱所產生的體力消耗自不必說，但是意外地會敗給精神方面（所帶來的影響）。雖然患者是模擬著（真實患者的樣子）打造出來的，但實際上看到這些模擬患者，還是會受到非常大的衝擊。雖說是演戲而已，但也是相當悲慘的場面，如果沒有接受這些場面的精神能力，心裡就會變得虛弱。實際上，在《CB1》的時候，我就經常大受打擊呢。

もちろん、基礎體力あってこそなので、定期的に人間ドックに行ったり、身體検査を受けたりしてます。このドラマをやる頃から「體調を整えるのも仕事だよ」と事務所からも言われてるので、僕としても仕上げておこうという気持ちがありますし。本當は苦手なんです。胃カメラとか、2回くらいしかやったことないけど、怖い（笑）。

當然，正因為要有基礎體力才能演這部劇，所以我都會定期地去做綜合體檢，接受身體檢查。從開始拍這部劇時起，事務所（工作人員）也有對我說，「調整好身體狀態也是工作哦」，於我而言也是有種必須要去完成這件事的心情在。但是，實際上我很不擅長面對這些。雖然胃鏡之類的，我就做過2次而已，但是真的很恐怖（笑）。

自分の體との向き合い方には確かに変化が出てきたという。

（最近）對待自己身體的方式，的確有所變化了。

山下：普通に生活している分には感じないけど、疲れは感じやすくなったかも。特にお酒を飲むと。自分の體調って、トレーニングした時にはよくわかるんです。激しいトレーニング後の息づかいで頑張れるレベルというのがあって、そこを超えられる時は體調がいい。

山下：普通地活著倒不會怎麼覺得，但是疲累可能變得比以前更容易感覺到，尤其是喝了酒之後。自己的身體狀況，在鍛煉時能夠很清楚感受到的。我是那種經過激烈鍛煉後會覺得呼吸困難、但還能努力的程度，能夠超過這種程度的時候，身體狀況就比較好。

コンサート前はストレッチしたり、走り込んだり、きっちり準備はするようになりました。以前は、準備とかいいやって感じだったんですけどね（笑）。

進行演唱會前我會進行短跑、長跑訓練，好好地做全準備。雖然，以前我會覺得準備之類的挺討厭的呢（笑）。

岡田准一に紹介された本格格闘技で心身鍛え

通過岡田准一介紹的正統格鬥技鍛煉身心

山下：コンスタントに行き始めて10か月ぐらい。事務所の岡田（准一）さんに「格闘技の現場を見學させてください」とお願いして、一流の格闘家の方が集まる現場や山登りに連れて行ってもらいました。やっているのは3つ。柔術とちょっとコアな格闘技なんですが、ジークンドーとカリというフィリピンの武術です。

山下：去進行定期鍛煉已經有10個月左右的時間。我向事務所的岡田（准一）前輩拜託說，「請讓我到格鬥技的現場去見習」，於是他便帶我去一流格鬥家們匯聚的現場，還帶我去爬山。目前我練習的項目有3個，有稍微作為核心項目的格鬥技·柔術，以及截拳道和名為Kali的菲律賓武術。

日によってトレーニングの內容が違うし、何をするのか事前に知らされないので、體調だけはしっかり整えていきます。トレーニングのためのトレーニングをしてる感じです（笑）。

每天鍛煉的內容不同，每天做什麼都不會提前知道，所以只有調整好身體狀態去參加。感覺像是做了為了去鍛煉而做的鍛煉呢（笑）。

體形も少しずつ変わってきました。下半身の筋肉と背筋がすごくついて、腕もめちゃくちゃ太くなった。ちょっと細めのパンツはもう履けないです。お尻やももに筋がついたので（笑）。割と華奢に見られるんですけど、體重も今までで一番重いです。

我的體型也開始一點一點有所改變。下半身的肌肉、背肌長了很多，胳膊也變粗了不少。以前比較窄的褲子都穿不了了，因為屁股和腿部也長了肌肉（笑）。身材看起來比以前「奢華」了，但體重也是至今為止最重的。

食生活は全く変わってないんですよ。僕は食事制限しないし、逆に食べないともたない。筋肉は、つけばつくほどカロリーを消費するから、お腹が空いたと思った時には食べるようにしてます。さすがに寢る前は內臓に負擔がかかるので食べないですけど。

我的飲食生活完全沒有改變呢。我對飲食不設限，反而是不吃的話便保持不住身材。越是塑造肌肉，卡路里消耗越多，所以如果覺得肚子餓了時，就會去吃東西。不過我不想在睡覺前為內臟造成負擔，所以不會在這個時候吃東西。

強く、たくましくなりたいと心の底から思ったのは、先輩のこんな言葉がきっかけだ。

發自內心地想要變強、變得更精力充沛，是因為前輩這樣的一句話。

山下：岡田さんが「本當に強い人は優しくなれる」と言っていて。その言葉がずっと心に殘って、自分のハードルを超えてみたくなりました。以前映畫でボクサー役もやって、アスリート系強い男の役も多くやってきてたんですが、役の上だけではなくて本當に強くなりたいなと。

山下：岡田前輩曾對我說，「真正強大的人是懂得溫柔的」。這句話一直留在我心中，讓我想要超越自己的界限。以前我曾在電影中演過拳擊手，運動系的強大男性角色也演過很多，但我覺得不僅僅是在角色的基礎上要變強大，而是要自己真正地變得強大。

きついトレーニングを経験した人なら分かるだろうが、クリアするのに必要なのは、體力以上に気持ちだ。それはあらゆることに波及する。

經歷過很辛苦的鍛煉的人就會知道，完成鍛煉的必備之物，比起體力，更重要的是心情。因為心情會波及一切。

肉體的に強くなろうと思うと、精神的にも強くなれる。常に自分の限界との闘いなので、「あの時あれだけできた」という経験が「次はこれもできる！」という自信につながっていく。実はメンタルトレーニングに近くて、僕はその點が大きな學びだったかな。

想著要讓肉體變強大時，精神層面也會變得強大。因為一直在和自己的極限作鬥爭，所以「那個時候做到那種程度」這樣的經驗，就會讓你產生「下一次這個也可以做到！」這樣的自信。實際上這與精神鍛煉很相近，我想這是一個很大的學習要點。

やっているうちに、改めて人間関係を見直せたのも大きかった。師匠や兄弟子といった方の中でトレーニングすることによって、今一度ジャニーズに入った時の先輩たちに対する心配りを再認識?再確認している気がします。

在鍛煉的過程中，讓我重新審視人際關係，這一點的影響也很大。通過與師父、師兄這樣的對象進行鍛煉，讓我再一次對加入傑尼斯時前輩們對我的關照有所重新認識、重新確認。

スタイルを変えないと10年後の自分が空っぽになりそうで

如果不改變風格，10年後的自己可能會變成空殼

山下：トレーニングの中で自分が感じたんですかね、まずこれまでのスタイルを変えていかないと10年後の自分が何もない、空っぽな人間になってしまうんじゃないかと。もちろん、今のままでいても生きられないわけではないけど、」自分がなりたい姿」というのはもっと向こう側にあって、そこに行くことがファンにも喜びを屆けられる気がして。

山下：在鍛煉的過程中，自己所體悟到的，首先是如果不改變自己至今為止的風格，那麼10年後的自己也許會變得一無所有，變成如空殼般的人吧。當然，像現在這樣活下去也不是不行，但覺得」自己想要的模樣「還在更遠的彼方，如果能達到這種程度，我想這也會讓粉絲感到開心吧。

ここまで自分を追い込むのもあと何年できるか分からないし、どうしたって年々きつくなってくる。その下降の角度を緩やかにするためには、今のうちから精神面を含めた體作りを學んで、向上させておかないと。

逼迫自己走到現在這樣，我也不知道之後還能堅持幾年，而且無論如何之後每年都會變得更加緊迫。為了減小下降的角度，從現在開始，包括精神方面在內，我會學習如何管理身體，而且必須要積極去做。

正直言うと、トレーニングは辛くて逃げたい時もあるけど、ここで逃げたら、次また何か辛いことがあったら逃げちゃう気がするんです。岡田さんに紹介していただた以上、続けなきゃという思いもありますし。

老實說，鍛煉會有讓人覺得辛苦、想逃走的時候，但如果從這裡逃開的話，下次遇到別的辛苦的事情，我覺得自己也會再次逃避。而且這些鍛都是岡田前輩介紹，所以在這一基礎上，我覺得自己必須堅持下去。

修行僧のような言葉の數々に改めて彼の肩書きを確認してみたくなった。山下智久はアイドルですか？

說了許多如同修行僧般的話，讓人想要重新確認他的稱呼。山下智久是偶像嗎？

山下：アイドルです（きっぱり）。ですけど、アイドルって意味を変えていきたいんですよね。今までの固定観念を崩していきたい。

山下：是偶像（斬釘截鐵地說）。儘管如此，我想要改變」偶像「的意義呢。想要打破至今為止人們對這一職業的固定觀念。

こんな風に思うようになったのは、一時期、自分が何をしたいのか分からなくなって、モチベーションを見つけられないという経験をしたから。自分がカッコいいと思うものを表現できないと、一體なんのためにこの仕事をしているんだと思ってしまって、本質的なものを見失っていた。だから、あらゆることを一度バッサリと斷捨離してやっていかないと、この仕事には向き合えないなって。

之所以我會這樣想，是因為曾有一段時間，我經歷了「不知道自己想做什麼，找不到自己的行為動機」的情況。那時候我就想著，如果無法做到讓人覺得自己很帥的表現的話，我到底是為了什麼來做這份工作呢？迷失了本質性的東西。所以，如果不一次性斷離拋棄所有的一切的話，就無法面對這份工作吧。

それもあって、今はいろんなことがクリアになってきて、やるべきことが明確になってきました。モヤモヤした気持ちはなくなったと思います。

正因為有這段經歷，現在我能克服各種問題，也明確了自己應該做的事。那種迷惑的心情，我想現在已經沒有了。

俳優活動が続く一方で、ライブを待ち望むファンも多い。
」楽しみにしている方がいる」という思いを支えに

在山下持續著演員活動的情況下，期待山下辦演唱會的粉絲也很多。
「有人期待著（演唱會）」這樣的想法成為了我的（精神）支柱。

山下：コンサートも、もちろんやりたいと思っています。今は役者の仕事が多くて、メインになってますけど、僕はどっちも諦めたくない。欲張りなんで（笑）。

山下：演唱會我當然也想辦，但是現在演員方面的工作較多，（演戲）成了我的主要工作，但我哪一邊都不想放棄。因為我比較貪婪（笑）。

言い過ぎかもしれないですけど、僕の活動を楽しみにして日々過ごしている方も少なからずいらっしゃって、僕は「そう思われてるんだ」と感じることが自分にとっての素敵な時間になっている。だからちゃんと形にして恩返ししたいし、もっと言えば、」與える/與えられる」というだけではなく、応援してくださる方と一緒に次のステップを踏んで行きたい。

雖然這樣可能說得有點過，但一邊期待著我的活動、一邊度過生活的人應該也不少。我發覺到「原來大家是這麼看待我的」，這件事對我自己而言，是一個非常棒的時刻。所以我想要好好地弄出樣子來回饋大家，再進一步說的話，就是不僅僅是「給予/收穫」這樣而已，而是想和給予我應援的人們一起更上一層樓。

んー、うまく言えないですけど「この人を追いかけていたら、いろんな世界を見せてくれるんだ」という存在になれたら一番嬉しいですね。映像だけでなく、生でも。

嗯，也許我無法說得很好，但是如果能夠成為「追逐著他這個人，就能夠看到各種世界」這樣的存在，這將成為讓我最高興的事呢。不僅僅是影像而已，活著（的方式）也是如此。

でも、それを実現させるためには、まずドラマを成功させないと。全てのことは繋がっていますから。

不過，為了實現這一點，首先我要先讓電視劇成功，因為所有的事情都互相倆聯繫著。