不想讓血壓迫害你的腎臟!這兩件事必須做,缺一不可
臨床上接觸過不少患者,在出現腎功能損害之前,就伴有不同程度的血壓升高。而且不少年輕人也存在這樣的情況。血壓升高本身就會對腎功能產生影響,而腎臟功能受損,導致排鈉、水功能下降,也會引起高血壓。二者就是對「冤家」!
有不少患者留言說:吃了很多降壓藥,可血壓就是降不下去,就怕導致腎衰竭,怎麼辦?
「葯沒少吃,但血壓控制的還是不理想」,這讓不少腎病患者很是頭疼。可如果雖然葯吃對了,但是「飯」沒吃對,也會導致血壓忽高忽低的情況。
那我們應該怎麼「吃飯」才能順利降血壓呢?
當然是低鹽飲食!
正常人每天的食鹽量要控制在6g(一滿啤酒瓶蓋),腎病患者減少一半為3g,如果伴有水腫,尿蛋白,高血壓患者要根據自身情況在減少。
我們都知道鹽中主要的成分就是鈉,體內鈉過多會有什麼危害呢?
鈉攝入過多,根據滲透壓的原理,體內的水就會增加,血容量和體重也都增加,血壓就會隨之升高。這種現象在高血壓、糖尿病、慢性腎臟病等群體表現更為突出。
過多的鈉不僅會抑制擴血管物質的水平,導致外周血管收縮,血壓升高。還會降低普利類和沙坦類降壓藥的療效。
但生活中卻存在著一些「絆腳石」,讓低鹽飲食的路並不那麼好走,下面這些隱藏中的「高鹽」食物,大家尤其要注意(每100g食物含鹽量):
1.鹹菜(10g以上)
2.鹹鴨蛋(6.9g)
3.腐乳(7.9g)
4.辣椒醬(8.2g)、豆瓣醬(15.3g)
5.熏肉、滷肉(4.9g)
6.火腿(2.8g)
7.速食麵(2.9g)
還有各種罐裝食品如魚罐頭、常吃的零食類如辣條、果脯等,平時沒事來一頓的火鍋、燒烤中的食物都是含鹽量比較多的。除此之外,平時炒菜的時候放的調料,如醬油、雞精等都要少放。
看了以後是不是生無可戀的,這麼多的好吃的都不能吃了。但與我們的病情相比,這也算不了什麼,不是嗎?
利尿劑是限鈉失敗的補救措施
對難以限鈉的患者,可以使用利尿劑將體內過多的鈉排出體外。
主要分為四類:1.噻嗪類2.髓袢利尿劑3.保鉀利尿劑、4.滲透利尿劑
不同的利尿劑利尿的原理或者作用的部位不一樣,都可以導致血壓下降,脫水,大部分利尿劑會引起低鉀血症,除了保鉀利尿劑。患者要根據自身情況,按醫囑用藥,不要自己私自用藥。
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