低頭驚現雙下巴 輕鬆動動你就是小v臉女神

雙下巴怎麼減?相信MM們經常有這樣的困惑。很多漂亮,MM美美的一張臉，結果稍微一低頭，驚人的雙下巴讓整張臉變得美感全無。雙下巴是如何形成的?雙下巴怎麼減呢?小編為你推送8招，讓你變身V臉女神。

「雙下巴」，提及這個形容詞，很自然會想到肥胖和衰老兩大人群。其實不然，它並不是這兩類人群的專屬，很多人在沒有肥胖和衰老的前提下也會出現雙下巴的情況。有雙下巴怎麼減呢，跟著小編來學習一下吧!

雙下巴是怎麼形成的?

　　如果臉部的淋巴和經絡血氣流動不流暢往往會導致雙下巴。「雙下巴」醫學上稱為下頜脂肪袋。臉部循環受阻，下脂肪組織堆積過多，加之年紀漸長皮膚老化而鬆弛，因重力的作用而下巴下垂，這樣人們看上去就像是有兩個下巴一樣!事實上，雙下巴的出現與日常不良姿勢也有關係，翹腿、單手提很重的包包等，會導致盆骨移位，背骨彎曲。

　　雙下巴已經長出來，我們又該如何減呢，想擺脫雙下巴煩惱就繼續往下看吧!

Tips 1：用餐咀嚼鍛煉法

　　做法 飲食減肥的技巧

　　1.每次進食時，將食物反覆咀嚼。

　　2.慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。

　　3.利用用餐時練習。

　　療效：充分運用下巴的鍛煉，能夠使下巴的肌肉收縮結實。

Tips 2：嘴角鍛煉運動

　　1.將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆。

　　2.雙眼直視前方。

　　3.兩邊嘴角儘力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。

　　4.每一次牽拉動作需維持10秒鐘。

　　5.反覆練習約15次即可。

Tips 3：美麗發聲下巴鍛煉法

　　做法

　　1.將嘴張大。

　　2.依次發出「啊」、「一」、「屋」、「耶」、「喔」的聲音。

　　3.依上港聲音形成不向的嘴形。

　　4.聲音需要隊腹部發出，要有力量5.每天反緩練習約5分鐘。

　　療效：通過不同聲音的練習。鍛煉下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象。

　Tips 4：簡單動作消下巴脂肪：

　　1、仰面橫躺在床上，並把頭伸到床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。

　　2、不移動肩膀，只將頸部儘可能前伸，堅持6秒鐘，然後將下巴儘可能貼近頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。

　　3、伸舌頭，可以令雙下巴和脖子之間的皮膚保持緊張狀態。

Tips 5：蜂蜜加牛奶去掉雙下巴

　　材料：一個新鮮雞蛋的蛋清、一湯勺牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。

　　做法：將所有材料混合後，加以攪拌，然後將塗敷在下巴區域即可。

　　蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上針對性的按摩，雙下巴一定會消失得無影無蹤!

　Tips 6：木瓜瘦臉面膜

　　材料：木瓜、麵粉

　　做法：木瓜去皮，榨成泥加入50克麵粉一起攪拌成糊狀。攪塗抹在臉上，約15分鐘過後洗臉便可。

　　木瓜面膜的功效是促進血液循環，讓臉部有彈性。抑制細菌，消炎滋潤，為皮膚提供深層保養，預防毛孔粗大。

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