試吃了這幾款後，終於明白baby、熱巴、全智賢為何都愛酸奶了

if 姐平時很愛喝酸奶，特別是工作到下午三四點鐘，來上一杯，既能填飽肚子，還不會因為吃多而影響晚餐。

所以，酸奶狂人if 姐帶著全辦公室小夥伴來了一次評測，買來10個中高端小眾品牌酸奶，集合大家的力量評出最好喝的三款，以後就可以開開心心地照著買了！

在這些介紹酸奶之前，if 姐想先給大家科普兩個小知識~

蛋白質含量

蛋白質含量≥2.9%才是酸奶，否則就是牛奶兌水，含量越高營養價值也越高。

益生菌含量

酸奶要冷藏，這是因為要保持菌類的活性。它們才是幫助腸子蠕動的關鍵。

常見菌類有兩種：嗜熱鏈球菌，保加利亞乳桿菌。好一點的酸奶菌類會達到三種或以上。（還可以有乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等等）

敲黑板！酸奶評測開始啦~

優諾酸奶（原味）

甜度：★★

酸度：★

蛋白質含量：5%

益生菌種類：3種

姐之前就吃過優諾，對它愛得欲罷不能！華聯超市賣得比較便宜，一般超市都會買到9.9或者10.9元~

口感：綿柔、順滑，頗有一種芝士感！

味道：像是在嘴裡含了一顆牛奶糖，一點一點在嘴巴里化開。

總結：所有的試吃員小夥伴都喜歡呢~還要強烈推薦草莓和藍莓口味。果醬的口感非常好！

明治酸奶（清甜原味）

甜度：★

酸度：★★★

蛋白質含量：6%

益生菌種類：2種

之前就被強力安利過！雖然酸感明顯，但不像醋一樣刺激反而酸的恰到好處。

口感：入！口！即！化！看起來像是果凍，吃起來趕超豆腐。

味道：清甜爽口，酸奶氣息充足。

總結：買！口感超清新！

健橋纖動益生穀物酸奶（藍莓口味）

甜度：★★★

酸度：★★

蛋白質含量：4%

益生菌種類：2種

姐被它的穀物搭配酸奶的食用方式吸引。穀物包里包括：燕麥、粳米、黑麥、玉米片、乾果、南瓜仁。

口感：酸奶口感粘稠，藍莓果醬濃郁，放入穀物後，變得十分爽脆。

味道：水果感強烈。

總結：嗜甜、愛吃堅果的寶寶可以一試。

小Tip：穀物放入酸奶後要立馬吃掉，否則脆脆的穀物會變軟。

艾美酸奶（蘆薈味道）

甜度：★★★

酸度：★★

蛋白質含量：7%

益生菌種類：3種

很多超市都在售賣艾美，鋪貨範圍這麼廣，想來也是不錯的品牌。

口感：入口的酸奶順著喉嚨滑下去。

味道：蘆薈的超級超級清甜，無香精大概就是這種味道。

總結：可以偶爾買一件換換口味

活潤酸奶（黃桃+芒果口味）

甜度：★★★★

酸度：★★

蛋白質含量：5%

益生菌種類：2種

口感：不會太稀也不會太稠。果粒很新鮮每一顆都飽滿多汁。

味道：芒果和黃桃雙果粒，比正常的大果粒酸奶口味好。

總結：如果在意果粒的口感、不怕太甜，活潤還是有可買之處！

小Tip：之前有買過的小夥伴，把它放到冰箱冷凍降低甜度。

卡士酸奶

甜度：★

酸度：★★

蛋白質含量：5%

益生菌種類：3種

據介紹，這款酸奶還有強大的助消化功能。

口感：像是在喝水，酸奶的「稠」一點兒沒有。

味道：剛開始喝有著微酸的牛奶味。靜置了幾分鐘產生非常濃重的腥味！姐差點兒就喝要吐了。

總結：注重口感和味道的小夥伴還是不要嘗試了！

樂純酸奶（椰子玫瑰味）

甜度：★★

酸度：★

蛋白質含量：13%

益生菌種類：3種

這是一款既「貴族」又「貌美」的網紅酸奶，店員推薦了最近賣得比較快的椰子玫瑰味。甜度剛剛好~

口感：每一口都像是在舔蓋，而且入口相當柔軟。

味道：玫瑰的口感十分香甜，香氣強烈會掩蓋椰子氣息。

總結：強烈推薦！姐只試吃了兩口，一眨眼就被瓜分光了...

樂純的口味非常非常多，包括抹茶、榴槤、芒果、香蕉等等。還有一些口味是限量的哦，但只在某一段時間推出。

比如樂純和電影《三生三世十里桃花》合作款，是限量的白桃玫瑰味味道酸奶~

麵包新語黃桃酸奶

甜度：★★★

酸度：★★★

蛋白質含量：5%

益生菌種類：3種

包裝顏值很高的酸奶，買這款是出於對麵包新語的信任。因為它們家麵包和蛋糕口味都很不錯。

口感：黃桃果粒比較少，入口幾乎全是酸奶。

味道：試吃小夥伴犀利評價「與5塊錢一杯的伊利、蒙牛黃桃大果粒酸奶沒差」。

總結：建議放棄麵包新語的酸奶。價格有點高，味道比較一般。

多樂之日牛油果酸奶

甜度：★★

酸度：★★

蛋白質含量：未標

益生菌種類：未標

它只有一天保質期目測沒有添加劑！加入了牛油果看起來倍兒健康，因為是手工酸奶沒有辦法得知能量和配方。

口感：無論是牛油果還是酸奶都非常爽滑。

味道：姐喜歡牛油果覺得有種吃黃瓜的清香感，甚至甜味也是一種新鮮的甜。但是姐的好友試吃員不愛牛油果，根本沒辦法接受。

總結：喜歡牛油果的小夥伴可嘗一嘗，對牛油果無感的寶寶們還是不要花冤枉錢了。

小Tip：喝之前需要攪拌勻，否則底層的牛油果會有點苦。

費奇希臘風味酸奶（藍莓味）

甜度：★★★

酸度：★★★★

蛋白質含量：14%

益生菌種類：5種

酸奶和果醬是分開的，吃的時候可以單吃酸奶或者單吃果醬，最佳的方法是二者混合。這個酸奶的甜度完全來自於果醬。

口感：一開始濃稠像是在吃奶油，後來口感很澀。

味道：酸奶沒有味道，全靠果醬來提味。藍莓果醬還有檸檬和香草的氣息。

總結：蛋白質含量超高營養充足，菌類很多助消化。但是味道真的一般追求好味道的寶寶真別買！

最後，if 姐再為大家複習一下，建議購買的三個品牌吧！

它們就是：NO1：樂純酸奶；NO2：優諾酸奶；NO3：明治酸奶

喜歡喝酸奶的小夥伴可以買起來啦~

之後if 姐的試吃團還會為大家陸續做一些評測，如果你們有什麼想讓姐的試吃團試的，也可以留言哦！

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