史上最強壯的馬拉松,他的壯舉讓無數人點贊
Ross Edgley來自英國,
是一名運動研究學家,
也是一名健身狂熱者!
身高182cm,體重98kg,體脂率僅7%!
今年,Edgley完成了一項壯舉,在英國用一條繩子拉著Mini Countryman完成了42.16公里的全馬,被稱為史上最強壯的馬拉松!
要知道完成這一壯舉,並不是只有大塊頭肌肉就可以做到!許多大塊頭在力量水平很不錯,但肌肉的耐力水平不太強。要拉動重達 1.4噸的Mini Countryman完成全馬,可見Edgley肌肉的力量水平和耐力水平都要非常強大!
Edgley表示,他為了完成這次挑戰,籌備了足足8個月的時間,在8個月的訓練時間裡面,每天訓練14小時,同時每天身體必須消耗六千卡路里以上的熱量!
經過殘酷的訓練,
Edgley踏上了挑戰人類體能極限之路
——史上最強壯的馬拉松
馬拉松在午夜凌晨0點開始,
Edgley準備就緒出發,
當時下著零星小雨!天氣非常濕冷。
沒想到早上大約十點,
Edgley僅僅完成5英里,
這時候下起了滂沱大雨!
這讓一切變得非常困難!
下午四點,雨後的清風和日落是這麼的迷人,但是Edgley的身體已經非常疲憊,濕漉漉的地面讓行走更加艱難啊,惡劣的天氣加上早已磨破的腳底,他一直用意志支持著自己將近崩潰的身體!
傍晚6時,
夜幕已經降臨,終點漸漸靠近,
Edgley看到完成壯舉的希望!
終於晚上7點36分,
耗時19小時,36分鐘,43秒!
Edgley拖著超越極限的身體越過終點!
此時,他繃緊的意志和身體才得到釋放!
他說,彷彿感到腿已經不是他自己的了!
他的壯舉引起了無數人給他點贊!
其實,Edgley這次挑戰極限的目的是為青少年癌症信託、體育援助,癌症兒童和聯合運動等慈善機構做籌款!
他說:我身邊的朋友和家人都曾經患有非常嚴重的疾病,對於這些疾病很多家庭都在經濟上無能為力。幫助這些困難的人,這是我唯一的動力,背負汽車的繩子一直在肩上扛著,腳底磨破接近流血,如果我所做的一切能夠讓更多的人注意到並參與捐款,一切都是值得的!
研究減重很多年的Edgley曾突發奇想,他想測試一下人類減重的效率到底有多高,以及減肥和減重到底是什麼關係。
他說:我希望通過這個實驗讓人們明白人和體重計的關係,而且人體若需要減重,受到多種因素影響,而不光是脂肪。
享受完最後一頓美味之後,他開始了一天的減重計劃。
Edgley在實驗中,
飲食實行無碳酸、無鹽的搭配,
並通過桑拿、瀉鹽浴、運動....
減掉了24磅體重。
Edgley稱,人的體重有50%到70%由水佔據,如果體重為95公斤,理論而言,其身體內水分就重達47.5公斤。這也是為何他能在24小時內減重幅度如此之大。
他的目的不僅僅是為了挑戰體重,他強調,體重在現實中和人體脂肪幾乎沒有關係。他希望用自己的身體喚醒不健康減肥的人。
他還表示,更重要的是,
不應該為了節食減肥,
而過於控制自身攝取的營養。
減肥需要科學飲食和健身,
無論肥瘦都應該活得自信!
帥氣的男人,
不光是有高顏值和好身材!
像Edgley這樣,
明明可以靠臉和身材吃飯,
卻那樣充滿愛和奉獻!
這樣的男人才是真的帥!
點擊展開全文
※健身人士必練的動作——深蹲
※他是全球體脂最低,肌肉分離度最高的人
※健身不管怎麼吃,都不要忘了看食品的包裝
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TAG:科學健身 |
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