五瓜常吃到，小病不易靠

常言道：「五瓜常吃到，小病不易靠」。這「五瓜」指的就是黃瓜、絲瓜、南瓜、冬瓜、西瓜。

黃瓜黃瓜富含水分，炎夏季節，口乾舌燥，一根黃瓜就能使人甘涼滿口。黃瓜富含纖維素，能促進腸蠕動，有利排便。另外，食黃瓜還可以減肥，這主要是由於鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它可抑制人體內的糖分轉化為脂肪。中醫認為，黃瓜有清熱、利尿、解毒之功效。嫩黃瓜與蜜同食，能治夏季常見的小兒熱痢。

絲瓜絲瓜是涼血解毒的良藥，患有咽喉腫痛者，以嫩絲瓜搗汁一碗含漱，有速效。老絲瓜瓤又名絲瓜絡，有清熱利尿、通經絡的功效，還能治水腫、腹水和肋間神經痛。

南瓜南瓜甜潤嫩滑，食之可驅蟲、補中益氣。南瓜的種子更是驅蟲、通乳的良藥。取生南瓜子搗爛加蜜適量，晨起時空腹用冷開水送服，能驅除絛蟲；哺乳期婦女奶水不足時，取南瓜子加白糖搗爛後，早晚空腹各以開水送服，幾天內即可見效。

冬瓜冬瓜的最大功效就是清熱利尿，故對腎臟病、心臟病等引起的水腫有良效。

西瓜西瓜是消暑、解熱、除煩、通利小便的佳品。暑熱煩渴、咽干喉痛、咳血及小便短赤者，單飲其汁即有良效。現代醫學研究證明，西瓜所含配糖體有降壓、消炎的作用，故常食西瓜對高血壓患者有益。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！