柳岩身材獲贊 網友：鼻血直流 平板支撐最實用
好的身材真的是一分付出一分回報的。只要科學健康的健身，每個人都能擁有好身材!」柳岩即便有繁忙的行程也不懈怠健身，每次到達入住的酒店，第一件事就是去問酒店健身房的開放時間，每天堅持去健身房鍛煉。
平板支撐看似簡單，卻可使背部、腹部、下背部、臀部等處的肌肉群，以及內收肌、膈肌等核心肌群都能得到一定的鍛煉。幾乎所有動作都會用到核心肌群，擁有強健的核心肌群，可以讓我們的日常行動更輕鬆、敏捷、矯健，也是做其他運動能取得更好效果的基礎。
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