几件恢复元气的小事，才是自愈周末最正确的打开方式 || 正能量
宝宝们周末好！！！连续忙碌+水逆肆虐的一周终于要结束了，在过去的七天里蜜总分别去了三亚、上海、北京、青岛……而且大多都是要4、5点就起床的：早班机！！！除了被延误和航班取消肆虐之外，还要经历各种“情商”“脑力”“体力”的大考验，虽然忙碌带给了我充实和成就感，但不得不说高强度的这几天……我……累瘦了……
上帝说：第七天要休息。终于有时间可以难得偷闲，就来给大家分享点平时忙碌的人都是靠什么小方法时刻保持自己元气满满的？如果想赖床，推荐你选在周六，周日睡到中午晚上自然没办法正常入睡，顶着熊猫眼怎么迎战Blue Monday？
究竟该怎么办才能解救一个破碎的我？
所以今天蜜总就来和大家分享几件适合在周末做的小事情，激活你的“自愈”机制
！
当我
跑步
时我在想什么？???♀?跑步大概是这世界上最简单的一项运动了。它不需要任何器械，男女老少随时随地都可以做。很多人开始可能是为了减肥、健康等目的才开始跑步，结果意外地发现，这种“自虐般”的酣畅淋漓竟然可以帮助我们减轻许多工作和生活的压力。
跑步的治愈效用不只停留在身体层面，它还是我们在最孤独的时候遇到的“朋友”。在迷茫时，跑步可以给我们一个与自己内心对话的机会。跑步可以使人的脑啡吠含量增加，这是一种天然的止痛物质，从而产生出一种特殊的欣快感觉~~甚至很多抑郁症患者也在通过“跑步”来进行自愈。为什么失恋的人都要跑步，也就不难理解了。
躺在床上纹丝不动怕是负面情绪愈演愈烈喔~不如服下这颗治愈坏情绪的良药，你会发现一个更加健康、自信的自己。跑步虽然很辛苦，但每次跑完都有一种“天哪，我更棒了”的心理暗示。
幸福就是一次
瑜伽??
老朋友一定知道，蜜总已经坚持练习瑜伽差不多六七年了。一周不练个三四天，就感觉少点儿仪式感。不得不承认的是，瑜伽对于心灵的安抚甚至比身体上的雕琢形体和调理经络的效果来得更为明显。
瑜伽是一种灵性的修习，其中的冥想、呼吸、放松的环节，甚至比完成一次标准的瑜伽动作更为重要。而在这每一次呼吸和冥想的过程中，你的思想会真正回归到你身体的本身，就像进行了一场完美的旅行。
在结束完劳累的工作之后，拿出瑜伽垫，放上舒缓的音乐，花四五十分钟跟自己的内心深处对一次话，
赶稿的辛苦也会瞬间被治愈，
这天晚上就会睡得无比地踏实和香甜。这绝对是我这辈子一直都会坚持下去的一件事。在浴缸中治愈自己??
记得当时家装修的时候，好多人都劝我不要装浴缸！说太占地儿、费水、不实用，还得经常清洁……说这些话的人肯定没认真的在浴缸里泡过澡，泡澡不仅可以彻底的洗去一天的疲惫，达到身心放松的效果。一次充满仪式感的泡澡体验，更是能让生活幸福感UP UP.
当然了，搭配精油也是必不可少。精油泡澡除了可以借助热水流动散发出精油的香气，达到转换心情、消除疲劳、克服压力的功效，还可以保持水的温度，让水温不容易散失。浸泡的时候还可以借着水和精油的方式，热水的温度和体温的上升，毛细血管的血液循环也可以因此而加速，同时还会促进皮肤对于精油的吸收，改善许多皮肤问题。
辛苦工作了一周，周末晚上泡在温暖的浴缸里看看书，还可以小酌一杯美酒，让白天紧张的神经在这里放松下来，然后美美地睡上一觉，实为难得的享受！
用
brunch
制造“轻瘦时光”??
《Gossip Girl》里有句经典台词：“there is no Sunday without brunch!”真的
没有什么比在周末吃一道美味的brunch还幸福的事。一个自然醒的任性早晨，阳光洒进卧室，~你懒洋洋地起床，自己下厨做一顿丰盛又美味还不长肉的早午餐，是不是这一周什么疲惫都马上被治愈了呢。
一份营养全面的早午餐，不仅可以轻盈体态、愉悦心情~而且相对于复杂的中餐，西式的brunch可是要简单许多哟~~其实Brunch本身，就是要一切以好吃为基础，不拘泥于形式。
如果你觉得下厨不适合你，那蜜总奉上一件我坚持了十年的小窍门，最近也因为赵薇在《中餐厅》里做过而成了热门，那就是：蜂蜜柠檬水。
蜂蜜柠檬水好喝又简单~真的是好处特别多的一款夏日饮品，全靠蜂蜜这个养颜圣品，能帮我们美白瘦身还防晒，排毒养颜、抗疲劳、润肺止咳，还能改进便秘促进减肥，帮助睡眠，对皮肤也是非常好，修复功效灰常彪悍~简直是治愈系食材中的标杆！
蜜总开始喝蜂蜜柠檬水是因为当初想祛痘和祛痘印，坚持吃了一个秋天就被同学说你最近白了很多！！这样高效又简单的自愈食谱大家真心要快速get起来。
说到蜂蜜的强大修复力和不在于内服，十几年前蜜总就听说过民间偏方：用蜂蜜做面膜保证你的脸看起来想摸，摸起来像丝。（当时在论坛看到别人分享这句话就牢牢刻在心里，十几年连当时男朋友叫什么都不记得
）不过如今随着科技的发展，不用再家冒险DIY，也能享受蜂蜜强大的护肤力量，不少护肤品中也添加了蜂蜜的成分，毕竟我们的皮肤也要自愈呀！！
说到蜂蜜，那蜜总眼里最厉害的当然是法国娇兰的
帝皇蜜姿修复复原蜜
。最近几年大家应该也看我安利过不少次（上个月还安利来着！）因为蜜总太爱，没它不行！可以迅速调整皮肤状态，而且还能带来水光针一般的光泽感！
这是前几天和朋友吃饭时候随手用手机前摄像头拍的，没有任何修图。嗯，这一天我起晚了，脸上只涂了复原蜜而已。
作为法国娇兰的明星产品，复原蜜也迎来了“新升级”！！修复力和功效更加强大，让蜜总细细和大家分享起来！！
上面也提到，市面上含有蜂蜜的护肤品不少见，为什么单独娇兰的复原蜜能这样备受好评？不得不提是它珍稀的成分??????
法国海岸乌埃尚岛，这座岛上拥有世上稀少的纯洁生态系统，其罕见黑蜂王生产的难以匹敌的
天然纯蜂蜜——
纯净法国黑蜂蜂蜜和上品蜂皇浆，就是复原蜜不可复制的核心治愈成分
，所以也愈发珍贵。
它家的蜂皇技术在今年有再进一步，升级后的最大亮点是
独家创新的
“黑蜂蜜修护科技”
( Black Bee Repair Technology ) 。这项
“
黑科技”
融汇了乌埃尚岛蜂蜜、特级蜂皇浆和超高浓度的科西嘉岛蜂蜜，具备蜂皇产物全部修护力量，能发挥更全面、更优越的自我修护作用，从而帮助我们击退松弛和皱纹！简单来说就是更强大的修复&抗老力量！
如果你之前用过复原蜜，应该很敏感的发现连包装都起了很大的变化。更加华丽的五角瓶身，还有一支代表皇室的蜜蜂扒在滴管顶端，摆在家里面都很好看。
顺便让大家看看新旧版本的对比，旧版刚要见底，升级后的新版出现的刚刚好。除了外观不同，旧版的瓶身写着：FACE TREATMENT OIL，而新版写的是:YOUTH WATERY OIL。这就不得不说到它的质地
：
不油腻而且很好吸收，可以说是细腻如蜜、轻灵如水
。
而升级中的另一大特点，添加了黄金微粒：没药树脂精华。每次抽取的时候也会随复原蜜一起作用在皮肤上。微粒在按摩的瞬间便会融化，可以帮助焕亮肌肤，焕发蜜润光彩。
亲肤力也超强，一触碰到肌肤就瞬间渗透，顺道还能唤醒肌肤的
自我愈合
机制
~
随意在肌肤上涂抹几下，就能感觉马上肌肤全新吸收，整个皮肤细腻且饱满。
跟大家来分享一下我的按摩手法~正确的手法可以提升产品的修护功效喔~
1. 用指腹将产品大面积均匀的涂抹开，注意手法向上以提拉为主
2. 双手从脸部内面牢牢地滑向外，按照从双耳到下颌、从脸颊向外滑动、从前额中央向外滑动的顺序进行按摩，刺激肌肤活动，使组织排出毒素。
3. 重复上面的涂抺技巧3次，双手互擦，放于脸颊的第一节指骨处，然后向上旋动。
4. 搓热双手轻捂脸部，用温热的手掌促进与完善最后的吸收。
护理是一件需要细心和耐心的事情，而对于轻熟龄和熟龄肌的童鞋们来说，我们不仅要修护那些外在看得到的肌肤问题，还要更加在意那些内在看不见的损伤问题~这样才能治标又治本~
娇兰的黄金复原蜜核心的“修复”作用
来自于纯净黑蜂蜂蜜中富含的角蛋白和氨基酸，它能抵御外界入侵，
对肌肤胶原纤维的细微损伤也有卓越的修护功效！肌肤“自愈”便只是时间问题
。
“一蜜多用”
也是我特别爱这个复原蜜的原因，作为护肤品界最有名的
“百搭轻精华”
，
同时也是法国娇兰的代表口碑产品，它用来搭配精华、面霜、化妆水、身体乳粉底等等都非常棒！??复原蜜+化妆水??
化妆水可以清洁皮肤、收敛毛孔、调整面部的水油平衡。在使用化妆水的时候加入几滴黄金复原蜜，你会发现面部变得更加滋润，有的时候着急出门就用这样的方式皮肤状态在线，而且保证一分钟就完成高效的护肤routine。
??复原蜜+面部精华??
通畅我会先用复原蜜，再用精华。如果你买到了一些用完觉得紧绷的精华，可以试试将它们融合在一起，效果也是事半功倍。
??复原蜜+粉底液??
在春天&冬天的干燥季节，无论干皮还是油皮都难免遇到皮肤起皮或者卡粉的尴尬，这种时候只要在粉底液中混上1-2滴黄金复原蜜，皮屑就会立马不见！而且妆容也会更加服帖，整个肌肤充满了自然的光泽。上妆还是补妆都适用！
怎么样有没有小小心动？蜜总既然安利了半天，当然也要给宝宝们奉献上小福利！！在评论中留下你自愈的小方法，获赞最高的前五名均能得到
价值百元的
5ml的复原蜜旅行装！
老规矩限时48小时，到底有多好用我们用事实说话。
当下的精英女性生活的并不容易，有句话可能是最好的说明：look like a girl,act like a lady,think like a man,work like a boss.在努力奋斗，努力创造高效人生的同时，为皮肤选择高效的护肤品，提升自愈力，才是正经事。
娇兰还出了个关于“自愈指数”的小测试，蜜总把二维码和链接都附上，大家一起来玩一玩，蜜总凭本能测完竟然有88分，被称为自愈女神
哟
怎么样，那么看完蜜总今天这一篇，有没有信心应战明天的BLUE MONDAY呢？趁着周日结束还有时间，快去找个方法激活你的自愈力吧！??????
THE END XOXO
