睡眠好壞真的跟床頭朝向有關嗎？

如今生活節奏和工作節奏都在不斷的加快，很多人晚上睡眠的時候都會出現睡眠質量不太好的情況，有些人一旦找不出睡眠不好的原因，可能會想到睡眠時候床頭朝向影響到了自己的睡眠，那麼，床頭朝向真的會影響到你的睡眠嗎？換句話說，好的睡眠質量一定是最正確的床頭朝向嗎？

根據地球磁力的方向，通常我們在睡眠的時候都講究床頭朝北，腳朝南，這種睡眠位置就是根據地球磁力的方向而安排的。這種順應地球磁場方向的睡眠位置，能夠最大程度的減少地磁對人體的影響，從而有助於讓你保持良好的睡眠，但是，這個睡眠位置並非絕對的那麼嚴格，也就是說，睡眠好壞，雖然和睡眠朝向有一定關係，但絕非最重要的原因。

睡眠的時候，順應了自然規律，當然會得到更好的休息、休整和恢復，特別是現代快節奏的社會當中，一個好的睡眠，對於人體的幫助是特別大的，為了追求更加健康、舒適的睡眠，人們都會想方設法順應自然規律，找到更好的睡眠方式。這種做法是完全正確的，大家不妨可以回憶一下，坐車的時候，如果你背對著車前行的方向，是不是會感到特別的頭暈，如果有暈車感覺的乘客，可能會加劇你暈車的感覺，這就是方向的問題。

在科學日益發達的今天，不斷有學者提出睡眠和床頭位置有關的說法，但是這種說法至今一直沒有得到科學理論證實。雖然床頭位置是否影響睡眠好壞沒有得到科學證實，但是其他一些影響睡眠好壞的理論得到了證實。比方說光線問題，在睡眠的時候，一定要控制好光線和溫度，只有這樣才能更有助於我們的睡眠，提高我們的睡眠質量，讓一個更加精神飽滿的你面對生活和工作。

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