孕期的正確睡姿，看看你是不是這樣做的！
對於孕媽媽來說，睡覺是一件很重要的事情，很多沒有經驗的新媽媽很擔心自己的睡姿不正確會給胎兒發育造成不好的影響，孕婦正確的睡覺姿勢是什麼樣的呢？我們一起來看下！
很多孕婦朋友都知道正確的睡覺姿勢是左側卧位，但是對於十個月長的孕期來說，一直保持左側卧位時間很困難的事，身體也是很難承受的。其實，孕婦正確的睡覺姿勢是不能一概而論的，不同的孕期，可以採取不同的體位。
一、1-12周：早孕期肚子不是那麼明顯，相對而言也比較貪睡，寶寶在肚子裡面也比較小，這時期只要不採用俯卧位，就是可以的。
二、13-27周：進入孕中期後的孕婦相對於孕早期而言，不是那麼貪睡了，以18周為界，18周前還是可以採取自己舒適的睡姿，18周以後，就會慢慢的感受到寶寶的胎動了0，如果您睡覺的姿勢不合寶寶的心意，他會在裡面動個不停哦，這時您就需要調整睡姿了，不能由著自己來，而是要根據寶寶的胎動反應。通常，孕婦採取仰卧位的時候，寶寶胎動比較明顯，右側位卧稍弱。這個時候是完全不能俯卧的哦！
三、28-40周：寶寶已經能在肚子裡面翻身了，胎動比較大，最佳睡姿是左側卧位，左側卧位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維護正常的張力，保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。
正確的睡衣對胎兒的發育還是十分重要的，各位孕媽還是要放在心上！
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