在冰冷海域 遭遇海難，如何活下來？

在冰冷海域 遭遇海難， 如何活下來？

1. 穿上儘可能多的衣服。羊毛衫是不錯的選擇，因為羊毛排斥水，即使是濕的時候也能產生隔絕的空氣層。防水空氣層會困住空氣，幫助你保持漂浮。穿上救生衣或者趴在空的容器上，你也能獲得浮力。

2. 不要輕易從船上跳下逃生，因為如果船的甲板離海面很高，那麼你可能會因此骨折。也不要等船沉下去的那一刻再逃生，這樣你會被下沉的船帶動的海水拉到海里。

3. 在水中，要盡量保持均勻地呼氣，這樣可以幫助你避免出現冷休克。冷休克狀態下，人換氣困難，呼氣和吸氣不能均勻進行。一旦遭遇冷休克，你的四肢很快就會變得很冷，無法移動。

4. 在冷水中，只需15到60分鐘，你的核心體溫會降到28℃以下，導致心臟停止跳動。因此，要爬到一些殘骸上，這樣即使在寒風中，你也不會像在大海中那樣很快凍僵。如果你找不到任何東西，就和其他倖存者擠在一起。

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