型男小哥最愛炫肌曬腹，滿身肌肉直播收入高，身材如雕刻
滿身肌肉的他人在上海，最愛的就是炫肌曬腹，直播禮物收到手軟，每個月都是排行榜的前列，奪得過2015杭州市第九屆樂健正星杯健美、健身錦標賽第三名。他說，人生苦短也要精彩。
不追求別人眼中的最好，而是把自己能做的事情做得最好。有付出才有回報，永遠不要去羨慕別人，你才是你自己人生的主角!
他說，我相信，會有那麼一天，我會成為更好地自己，會成為父母的依靠，成為可以信賴的朋友，成為值得愛的人，我一直在努力！
其實無論賽季還是非賽季，訓練都應該一如既往的痛苦和玩命。很多時候，小夥伴會問，會不會遇上沒動力訓練的時候。其實會有的。比如賽前兩天，實在沒力氣練了。其他時間，看著鏡子里自己的垃圾身材，找不到沒動力的理由。
無論賽季還是非賽季，90分鐘力量+30-40分鐘有氧，訓練是否儘力，一般看幾個因素：
1、是否喝完了2.4L的水依舊覺得饑渴？
2、汗水是否濕透了全身和你的毛巾以至於臭的不得不洗澡？
3、嘴唇發黑髮紫木有？是否無法舉起目標肌肉群再多做一組？
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