提高記憶力，超簡單！不用花錢買葯，你確定不看看？
身邊總是有不少朋友話到嘴邊就忘了自己要說啥，更有厲害的會忘記很多重要的事，給自己的生活造成很大的煩惱。那麼其實提高記憶力很簡單，不用買葯，只要堅持幾個簡單易行的好習慣，從今天起，跟愛忘事的自己說拜拜！
1、主動和人打招呼
主動打招呼有助於人際互動，為了主動打招呼，就需要記住別人的名字和外貌特徵，有助於提高腦力。
2、多吃綠色食物
綠色食物，能幫助抵禦認知障礙症，降低記憶力喪失的風險。美國哥倫比亞大學研究發現，魚肉、堅果、橄欖油也有此功效。
3、午睡
經過調查研究發現，在校學生午睡一會兒或者打盹有助於增強記憶力，
4、聞聞玫瑰花香
德國的一項研究表明，多聞聞玫瑰花香可增強記憶力，聞了玫瑰花香的學生對撲克牌的記憶能力更好，所以，時常聞聞玫瑰花香，是可以提高記憶力的。
5、曬太陽
陽光能促進神經生長因子，使神經纖維增長，現在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙症的發展有關，雖暫無定論。但至少能形成較好的睡眠模式。
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