和夏天說聲再見!
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二十四節氣之處暑
晚來有月升起,初覺夜風微涼。
一湖秋水寂寂,無邊蒹葭蒼蒼。
處暑,是農曆二十四節氣之中的第14個節氣,秋季第2個節氣。
二零一七年八月二十三日,即丁酉年七月初二,六點二十分零九秒,為處暑的準確時間,太陽到達黃經150°。
《月令七十二候集解》中記載:「處,去也,暑氣至此而止矣。」
暑氣將於這一天結束,秋意冉冉,從而開始一年之中最美好的秋高氣爽的時節。
「立秋處暑天氣涼」,「立秋處暑有陣頭,三秋天氣多雨水」,「一場秋雨一場涼」,這是處暑節氣的特徵,更是千百年來民間總結出的諺語,飽含智慧。
處暑氣候
處暑,是反映氣溫變化的一個節氣。
「離離暑雲散,裊裊涼風起」,這是白居易在《早秋曲江感懷》中所感。
處暑前後,冷空氣南下次數開始增多,氣溫下降逐漸明顯。
秋色在天地萬物間漸漸瀰漫開來,這時就連天上的雲彩也顯得疏散而自如,一幅「牛吃河邊草,我觀天上雲」的閑適美景。
我國古代將處暑分為三候:
一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。
一候:鷹乃祭鳥
鷹自此日起感知秋之肅氣,開始大量捕獵鳥類,並且先陳列如祭而後食,古人稱之「義舉」。
二候:天地始肅
天地之間萬物開始凋零,充滿了肅殺之氣。
古時有「秋決」的說法,即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。《呂氏春秋》上說:「天地始肅不可以贏。」即是告誡人們秋天是不驕盈要收斂的季節。
三候:禾乃登
「禾」指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱,「登」即成熟的意思,意思就是開始秋收。
處暑民俗
【吃鴨:處暑送鴨 無病各家】
處暑節氣,民間有吃鴨子的習俗,做法也五花八門。
這天,老北京人都會去買處暑百合鴨等,而江蘇地區,做好鴨子菜,首先要端一碗送給鄰居,叫做「處暑送鴨,無病各家」。
【秋遊:秋高氣爽 迎秋賞景】
處暑之後,秋意漸濃,正是人們暢遊郊野、迎秋賞景的好時節。
而民間向來就有「七月八月看巧雲」之說,其間就有「出遊迎秋」之意。
【放河燈:悼念逝者 祈保平安】
處暑前後民間會有慶贊中元的活動,俗稱「作七月半」,其中一項重要的民俗是放河燈。
河燈也叫「荷花燈」,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在水中任其飄流,向海神祈保平安,後來發展為對逝去親人的悼念、對活著的人們祝福。
【開漁節:千舸競發 捕獲海鮮】
每年處暑期間,沿海地區會舉行隆重的開漁節,歡送漁民駕船出海。
這個時候海域水溫依然偏高,魚群會停留在漁場周圍,魚蝦貝類發育成熟。對於沿海漁民來說,處暑意味著漁業收穫。
處暑養生
民間有「大暑小暑不是暑,立秋處暑正當暑」的說法,處暑時節,白天氣溫雖然仍會很高,但早晚溫度低,溫差較大,人們應預防感冒。
這時,人體出汗明顯減少,水鹽代謝功能逐漸恢復平衡,進入生理休整階段,機體於是出現疲憊感,產生「秋乏」。
化解「秋乏」,要保證充足睡眠,早睡早起,避免熬夜;飲食清淡,宜多吃西紅柿、茄子、秋梨、桂圓、柚子、山楂等。
處暑之養生
【處暑小貼士】
穿著提示:不宜急於增加衣服。「春捂秋凍」之意,是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。
睡覺提示:應關好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風流通使脾胃受涼。
室內提示:白天只要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動,讓秋殺之氣蕩滌暑期潮熱留在房內的濕濁之氣。
防病提示:在秋分之前,氣候變數較大,雨前氣溫偏熱,雨後氣溫偏涼,易引發人的風寒或風熱感冒。
處暑寄語
處暑,炎熱漸消,清風送爽,晨露送涼,舒適愜意。
雖然已到處暑時節,只要願在心地的耕耘深埋金秋的情種,即使種下一枚月芽,也會收穫美麗萬千。
暑熱未消,就開始懷想秋風吟唱的日子了。
遙遙耳聽那些紅黃交織的歡歌笑語,從金銀閃爍的季節里飛來。鮮活記憶隨著歡樂顆粒而飽滿,在浪漫果盤裡為美麗盛滿詩情。
裁風一縷涼,剪竹一絲潔,風竹清韻情切切;采煙一點凈,集柳一葉綠,煙柳多姿思悠悠。
泉水是清涼的,甘甜爽口,舒爽身心;
微風是清爽的,習習吹來,暑熱盡散;
細雨是清新的,蕩平憂煩,神清氣爽;
處暑是爽心的,透著愜意,泛著清涼。
雲一淡一輕,風一清一涼。處暑,和夏天說聲再見,願你處暑開懷,逍遙自在!
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