孕婦常吃這幾種食物，防黃疸去胎毒，寶寶才健康，孕媽你吃了嗎？
果玉米
黑甜玉米鋅的含量是其它穀物的3倍，是很好的補鋅食品。多補鋅能夠促進消化，是一種低脂食物，所含植物蛋白可提供足夠的能量給人體，讓孕媽媽身體棒棒的。
薄皮核桃
「母食核桃兒補腦」孕婦每天吃3-5個核桃，對於胎兒的大腦發育有利。核桃富含蛋白質、油脂、礦物質、維生素等,可以幫助大腦神經細胞發育，讓寶寶更加的聰明。
大黃檸檬
吃些酸的食物可以緩解孕吐，而且營養學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適，可以滿足媽媽們的營養，又可以很好的制止孕吐。
無花果乾
無花果中含有膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，對孕婦排毒有很好的幫助。沒事嚼一點無花果乾，還對痔瘡脫肛、乳汁不足等癥狀有很好地緩解作用。
黑芝麻核桃粉桑葚黑豆粉
各種輻射損害主要影響人體大腦和骨髓，黑色入腎，黑芝麻富含豐富的營養成份，非常適合孕媽媽食用。
新疆四色葡萄乾
葡萄乾含鐵量豐富，可以改善孕期貧血癥狀。部分孕婦期間缺鐵嚴重，很容易導致胎兒出現先天性的低血糖和貧血現象。
蜂蜜
孕婦每天服用一至兩勺就可以了，可以預防便秘，這樣子對胎毒也是會起到預防作用。蜂蜜還可以增強孕婦的食慾、提高睡眠質量，對寶寶的生長發育起到了重要作用。
紫菜
紫菜富含的微量元素曬，可促進人體對輻射的抵抗能力。孕婦平時多吃點紫菜湯，有抗輻射、抗驟變、抗氧化的成效。
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