情人節 幫你解決戀愛饑渴症！

情人節，也是一年中最具浪漫色彩的日子。然而這個甜蜜的節日，近年來卻成為心理疾病和心理問題多發的時候，單身、失戀男女出現「戀愛饑渴症」、一夜情引發自我心理危機、情人節下未成年人性知識的缺陷……種種問題讓「情人節症候群」越發凸顯。

現象一

「戀愛饑渴症」

情人節是個浪漫的節日，而單身、失戀、感情受挫或是正處於感情拉鋸戰中的男女，則非常不願意過情人節。想想，去年的情人節還是你儂我儂，今年卻形影相弔，失戀的打擊和對過往愛情的回憶讓許多年輕男女痛恨情人節的到來。有些都市剩男剩女們在情人節來臨前後會備感孤單，惆悵寂寞的情緒縈繞心頭。「情人節是焦慮、恐慌等心理問題多發的日子，時間越向情人節推進，單身、失戀者這樣的情緒可能就越強烈。」長春市心理醫院桑紅副院長說。

「人人都渴望愛情的滋潤，在情人節甜蜜的氣氛下，單身、失戀者很容易在這個時候出現『戀愛饑渴症』，更加渴望愛情降臨，希望有個人陪在身邊，情緒和心理上都會有所變化，可能是孤獨、傷心，也可能情緒變得過激。」桑紅副院長說，而人一旦對愛情太過渴望，往往會做出不理智的行為。

建議：學會「移情別戀」

桑紅副院長說，心理學上常講，積極的心理暗示能夠影響人的情緒和身心健康，單身、失戀、感情受挫的人要相信愛情仍未走遠，自己會越來越幸福。「心理學上還有一個方法叫做移情，簡單的說就是把情緒轉移到更有意義、更具實際性的事務中去，在這個過程中完善自我人格，找到歸屬感和滿足感。」桑紅副院長說，心理學上重視人的自我心理調試和合理宣洩情緒，有了鬱悶、沮喪、悲痛等情緒，可以通過找朋友、找親人大聲說出來。

現象二

一夜情多發

對於有戀人的年輕男女而言，情人節是快樂的天堂，可對於已婚男女而言，情人節有時卻是一道婚姻的傷痕。「每年情人節時，都會有一些人來門診或是打熱線諮詢外遇、一夜情等問題。」桑紅副院長說，很多人被抑鬱、煩悶、抓狂等情緒包圍，只要一想到曾經親密的愛人的背叛，想到即將到來的情人節就會愈加不開心。有的諮詢者其愛人是早有情況出現，每日的嚴防死守已經讓人心生疲倦，情人節的到來更是讓壞情緒雪上加霜，一些心理問題由此而生。更有些人因為曾經的一夜情而心懷內疚。一些未婚者在情人節也很容易發生一夜情，諮詢者常自述其生活空虛、找不到目標、有壓力焦慮等。

建議：加強自我約束

「從心理學上分析，出軌或是一夜情往往和當事者的生活狀態、婚姻情況等有關。」桑紅副院長分析，對於已婚人士而言，出軌、一夜情的原因常表現為：對枯燥的婚姻生活厭倦;夫妻間缺乏交流溝通;出於性本能而與有好感的異性親密接觸;在某個場景中一時衝動;內心空虛、焦慮等渴望得到疏導等。未婚人士發生一夜情和上述原因大致相同。

桑紅副院長說，從既往的諮詢情況看，因為內心空虛、壓力大、情緒焦慮不安等心理障礙原因發生一夜情、出軌的情況不可忽視。「這些當事者不願意將負面情緒和愛人、朋友傾吐，出軌、一夜情成為了他們減壓的方式，這樣久了就可能發展成心理學上講的性成癮者，明明知道這種行為不對卻不可抑制地發生。」桑紅副院長指出，這些原因下的出軌和一夜情並不能真正解決問題，它只能暫時緩解當事人的負面情緒。相反，還可能引發個人心理危機和家庭危機，她說：「有些諮詢者曾自述，在一夜情以及身體出軌後，短暫的歡愉帶來的是清醒後對自我的厭倦、否定，對這種行為的唾棄，對愛人的深深愧疚。」

心理學認為，一夜情的慾望來自於心靈深處，是人性本能的流露。但人畢竟是可以受本能意願支配的生物，他的自制力可以控制出軌、一夜情的發生。這就需要自身道德和婚姻道德的規範。對於因為心理障礙而導致的出軌、一夜情，桑紅副院長提醒這類人儘快就診，進行心理學檢查，必要時及時採取心理學上的干預。同時提醒都市男女在面對生活、工作上的壓力和挫折時應該採取正確的渠道去發泄。

現象三

孩子也過情人節

情人節，從字面上理解應該是成年人過的節日，可每年情人節時，大街上總能看到手抱著大大絨毛玩具正在買玫瑰花的未成年人。有的孩子為了給心上人一個難忘的情人節，更是不惜金錢請吃西餐，買金銀飾品。在對性朦朦朧朧的認識下，在情人節時年輕男女們初嘗禁果也時有發生。而對於少男少女們的早戀、性體驗，家長和老師們的圍追堵截似乎收效有限。

建議：疏導好過打壓

桑紅副院長說，少男少女們正處於學習階段，早戀可能會耽誤他們的學業和身心發展，但老師和家長過多地看管，強硬地干涉他們往往會起到反效果。家長們首先要明白，青春期的孩子對性、愛情已經有了朦朦朧朧的渴求，這種探知感是正常的心理現象，需要家長以過來人的身份疏導，為孩子輸入正常的生理知識和情感認識。「從心理學上講，有時孩子過早在家庭外尋求感情慰藉，和他們與親人的感情交流有障礙或是溝通不夠有一定關係。」桑紅副院長提醒家長們，要重視與孩子間的交流，尊重孩子純真的感情。

桑紅副院長指出，少男少女有性衝動是正常的生理現象，性本身並不醜陋，性無知才是真正的悲哀!「無論是家長還是學校，對於孩子的性教育都應該是擺在明面上的，不要遮遮掩掩，這樣才能讓他們對自己的行為有個基本判斷。」

小貼士

你中了浪漫的毒嗎?

女人骨子裡就帶著浪漫，情人節，自己的男友(老公)卻沒了當年的激情與浪漫，難免心生不滿，於是嘮叨、質問、發火……這時的你要注意，你可能已經被「浪漫中毒症」襲擊!心理專家提醒你，別盯著他人的浪漫不放手，多想想你的他有多麼務實可愛，禮物的貴重和愛情無關，真正的愛情是平淡生活中生病時的照料，鬱悶時耐心的開解，是他義無反顧地站在你身後的溫暖。男士們也要注意，情人節禮物雖然不一定非要買，但有時小小的浪漫之舉、貼心之物卻能迎合女性的心理。

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